ランブルスタジオ

健やかな産前産後に向けたお手伝い

妊娠中の運動を不安に感じたり、安静にしないといけないと思われている方が多いかもしれません。
しかし、 妊娠中や産後の運動は気分転換や体力をつけるだけでなく、産科合併症の発症を予防できるなどお母さんと赤ちゃんにとって良い効果がたくさんあります。

私たちは豊富な経験を生かして正しい知識を普及し、正常経過の妊婦さんが当たり前に運動ができ、より良い妊娠生活・出産に向かえるようにサポートさせていただきます。

ランブルでは出産・育児経験のあるトレーナーが、健やかな産前産後生活が送れるよう今のあなたの体に寄り添い必要なトレーニングを指導します。


【産前マタニティセッション】妊娠20週以降より医師の許可がおりている方が対象

【産後リカバリーセッション】出産後2年以内の方が対象

洗練された動きと完璧なバランスがランブルのピラティス

セッションでは、繊細かつダイナミックなピラティスで全身の筋力と柔軟性、持久力といった様々な体力要素を偏りなく向上させます。

ランブルでは、正しく自由に動くための十分な筋力と体力を備えることを最も重視します。
そのためランブルのピラティスは
あなたに合わせたピラティスではなく、
あなたに必要なピラティスを行います。