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🍑パーソナルトレーニング

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世田谷区三軒茶屋2-55-8 パレグレイス701

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Review

5.0(17 Reviews)

🍑パーソナルトレーニング

太ももが明らかに細くなってきたので今後の励みになります。
そして、今まで考えていた胸あげ、間違ったトレーニング方法でした。
早速、今日からやってみます!


🍑パーソナルトレーニング

身体全身が伸びました!トレーニング後のテニスで身体がしなやかに動き、いつものプレイより良かったと思います。


🌺パーソナルトレーニング in 沖縄

今回で2回目でした。
前回、宿題を頂いたのに。。。
大事な部分も忘れてしまい。。。

でも覚えてる範囲で出来るだけ歩き方、立ち方
緩める事を意識して2ヶ月探してみました。
かなり変わったと思います。

そして今日のレッスンでは、今年から急に左側の太ももが痺れてたので、痺れで夜中起きる事もあったので、痛くはないけど気になっていて。。。

これの原因、改善方法もわかり
また、お尻をガンガンに鍛えるには、上げるには
と言うのもかなり、効きそうな方法を伝授して頂き。。。
ホント、陳謝です。
ありがとうございます。

2ヶ月頑張ってみます!!
進捗報告はInstaで!
ホント、ミカさんいつもありがとうございます!

一緒に行った友達も、凄ーく喜んでました。
彼女も色々悩みがあったようで、今日はスッキリ寝れるーと、言ってました。

ありがとうございました


Fitness Studio MIKA 🍑 三軒茶屋

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🌺パーソナルトレーニング in 沖縄

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🍒グループレッスン

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