こんにちは

ヨガインストラクターとして

東京、千駄ヶ谷を中心に地元岩手でのヨガレッスンを行なっています。


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Reviews (31)

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  • クービックユーザー

    少し緩めの内容で、終わってからゆっくり眠りにつくことが出来ました。また楽しみにしております。宜しくお願いします‼️

    2020年05月08日

    返信コメント

    先日は夜ヨガご参加ありがとうございます!ぐっすり眠れたようでよかったです(^人^)股関節周りを広げると、血流も安定し、ぐっすり夜過ごしやすくなります。また是非よろしくお願いいたします(^人^)

    2020年05月09日
  • クービックユーザー

    自粛生活で鈍っていた身体にすごく効きました!

    体幹だけでなく、二の腕や背中にまで効いて久々に汗をかきとても気持ち良かったです!

    きっと筋肉痛間違いなしですね>_<

    楽しい時間ありがとうございました!

    また宜しくお願いします(^^)

    2020年05月03日

    返信コメント

    先日はオンラインヨガご参加ありがとうございます!体幹のクラスでしたが、二の腕や背中など、一緒に楽しく鍛えましたよね^ - ^ 汗もかけたようでよかったです!自粛生活がまだまだ続くかと思いますが、是非身体動かしたい時またいらしてくださいね(^人^)

    2020年05月06日
  • クービックユーザー

    さほ先生!

    ありがとうございました(^-^)

    最近は、在宅勤務続きで、久しぶりに自宅にいながら、体幹を使い汗をかけました。

    できなかったポーズは、毎日の課題にする楽しみが増えました。

    また、よろしくお願いいたします(^o^)


    2020年04月29日

    返信コメント

    昨日はご参加ありがとうございます!体幹のクラス、わたしも汗をかいて動いてましたよ(^人^)この時期は家にいる時間が長いため、体幹が弱くなりがちですよね。こまめに動いて、ストレッチも。楽しくおうち時間を過ごしましょう^ ^

    2020年05月02日
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