4月4日(日)17:30〜 身体が柔らかくなるヨガのやり方（入門）
4月4日(日)17:30〜
『身体が柔らかくなるヨガのやり方（入門）』
月1特別ヨガクラス✨
ヨガ初心者さんはもちろん、中級者以上の方にもおすすめの、身体を柔らかくするヨガレッスンです。
「ヨガをはじめてから足が太くなった」
「ヨガでケガをしたことがある」
そんな経験はありませんか？
実はこのトラブル、身体が柔らかくなれば、解決できるんです！
さらに、
✔️痩せやすくなる
✔️身体が軽くなる
✔️呼吸が深くなる
✔️やりたい事が身軽にできる
✔️好きなお洋服が似合うようになる
✔️疲れにくくなる
といった、嬉しい変化も実感できます。
身体が硬い人でも、無理なく身体を柔らかくするコツを、一緒に学びましょう。
これまでに受講された方からは、
「ヨガのポーズが、取りやすくなった」
「いつもよりも、身体が柔らかくなった」
「身体をスムーズに、動かせるようになった」
といった嬉しいお声を頂いております。
レッスンは、女子限定の少人数制。
ほとんどの方が一人参加です。
楽しく、アットホームな雰囲気には、定評があります。
会場は、広々としたスタジオ。
コロナ対策も万全ですので、安心してご参加ください。
初心者さんには、ヨガを好きになる分かりやすい指導。
中級者以上の方には、さらにヨガが楽しくなる、ポーズが取りやすくなるコツをお伝えします。
レッスンは、ヨガ指導歴9年。
多数のヨガインスタクターの指導に当たっている、女性講師が担当します。
幼少期から行ってきた体操競技経験。
専門的に学んだスポーツ科学指導。
マインドフルメディテーション（瞑想）資格。
など、さまざまな要素を取り入れた、実践的で効果的なヨガをご提案。
メンタルケアも得意な講師です。
ヨガの概念にとらわれない、シンプルなレッスン。
トレーニングの学びを生かした、解剖学的な身体の使い方、機能的な身体の使い方に、触れてみてください。
まもなく訪れる薄着の季節。
無理な運動をしなくても、ヨガを取り入れれば、身体を引き締められます。
身体を柔らかく、動かしやすくして、仕事や趣味、オシャレをとことん楽しめる自分を目指しましょう。
日時：4/4(日)17:30-19:00
price：4400円(税込)
定員：スタジオ6名
場所：オハナスマイル祐天寺（フィオーレスタジオ）〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-1 フィオーレ祐天寺3F
東急東横線 祐天寺駅 徒歩8秒
