ゆったりと進んでいく優しいヨガクラスです。

ヨガが初めての方や、膝や腰に痛みがあったり体が固いと感じている方はこのクラスから始めてみましょう。

プロップ (ヨガの道具) を使って適度に体を補助をしながらアーサナ (ポーズ) の練習をしていきますので、ご自身の可動域に合わせてアーサナを行っていただけます。

まずは体を動かす事の心地良さ、楽しさを感じてみてください。

体の緊張をほぐしながらバランスを整えていく事で、痛みや不調の出にくい体作りへと繋がります。

難易度★☆☆☆☆
強度★☆☆☆☆

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レビュー

5.0(2 件のレビュー)

ゆるヨガ

予約の取り方がとても分かりやすく簡単で良いと思います。取った後の自動返信で日時の確認も取りやすく、前日の確認メールもされるので、うっかり忘れていても安心できます。キャンセルもポリシーに従ってスムーズに出来る点も助かります。


骨盤調整ヨガ

事前確認のメールが届くようになったので、予約間違い等にも気がつけるので、助かっています!ありがとうございます!


Sakhi Yoga Studio 予約

Sakhi Yoga Studio 予約

◎初回は体験レッスンでの受講となります。
まずはHPをご覧ください。
HP:http://sakhiyogastudio.jimdo.com

◎レッスン時間は75分になります。

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