ヨガの基本的なアーサナ (ポーズ) を一つ一つ丁寧に行っていきます。

初めての方は体の使い方を知りながら意識的に動いていく事を体験し、基礎をしっかりと作っていただけます。

慣れてきた方もよりご自身のアーサナの安定感と心地良さを向上させる練習になります。

正しいアライメント(姿勢) でアーサナを行うことで呼吸が深まり、疲労回復、免疫力アップ、不調の緩和に大変効果的です。

どのレベルの方でも味わい深いクラスです。

難易度★★☆☆☆
強度★★★☆☆

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レビュー

5.0(2 件のレビュー)

ゆるヨガ

予約の取り方がとても分かりやすく簡単で良いと思います。取った後の自動返信で日時の確認も取りやすく、前日の確認メールもされるので、うっかり忘れていても安心できます。キャンセルもポリシーに従ってスムーズに出来る点も助かります。


骨盤調整ヨガ

事前確認のメールが届くようになったので、予約間違い等にも気がつけるので、助かっています!ありがとうございます!


Sakhi Yoga Studio 予約

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◎初回は体験レッスンでの受講となります。
まずはHPをご覧ください。
HP:http://sakhiyogastudio.jimdo.com

◎レッスン時間は75分になります。

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