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サトヴィックライフ・アカデミー(SALA)

サトヴィックライフ・アカデミー(SALA)

東京都新宿区神楽坂3丁目1番地
Coubear

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レビュー

4.9(205 件のレビュー)

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動画に従って体を動かし瞑想させていただきました、
動きはとてもシンプルで、呼吸の誘導の声掛けや動きの説明も分かりやすくて良かったです。
瞑想もほんとに心地よく、あっという間に時間が過ぎた感じです。
先生の説明にもありましたが
座るだけの瞑想だと、途中で股関節などに違和感が出てきたりして集中が途切れてしまったりすることがあったのですが、
からだも心もとてもほぐれた状態での瞑想だったので、今までに味わったことのないゆったりとした、顔もちょっと緩んで優しい顔でいられたような「これが気持ち良い」という感覚なのかなぁと初めて感じました。
これからも続けたいと思いました。
一点、先生の細かい動きがもう少しハッキリわかると良いかなぁと私は感じました。
動画の先生をアップにすると画像がぼやけてかえって見えずらくなるので、
先生のみの画像でも良いかと思うのですが。あくまで私の意見です。


銀座ヨガ教室(愛されヨガクラス) ※ 女性会員限定

久々に参加させて頂きました。
終わった後のスッキリ感がとても心地良かったです。
レッスンで教えて頂いた事を、家でもやってみたいと思います。
また、ぜひ参加させて頂きたいと思います。


銀座ヨガ教室(レギュラークラス) ※ 会員限定・ライブ配信あり

先生のお話しはダイレクトにこころにメッセージとして届くものが多いです。自宅でもこつこつ続けます。ありがとうございました。