【HSP支援委員会が出来ること】

HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。
あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。

【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。

HSPでお悩みの方は「HSP支援委員会」まで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

【お客様の声をお伝えします】
※３０代女性　会社員

●落ち込んだときの気持ちの切り替え方が身についた

失敗したり怒られたりすると、落ち込んでそのことばかりを考えてしまう性格でした。もやもやしたときや、落ち込んだ気持ちへの対処方法や問題解決のための考え方を教えて頂き、練習をしていくことで、落ち込みっぱなしになることがなくなりました。

●会社の人には相談できないことも、気軽に相談できる

会社にもカウンセリングの窓口はありますが、上司などに知られてしまうかもしれないと考えると、相談できずにいました。同僚に話せばストレス解消にはなるのですが、問題の解決にはつながらず、愚痴っぽくなってしまうことがなおさら苦痛でした。パートナー・プログラムでは、自分にあった対処方法などを一緒に考えてくれるだけではなく、自分の悩みを入力している間に問題点が整理され、文章として見返すことで改めて次の課題が見えてくることもあります。 誰かに解決してほしい、と思うのではなくて、自分で解決しよう、という力が湧いてきたような気がします。

※Aさん　40代女性
●当委員会の相談室を選んでくださった理由をおきかせください
家族との問題をかかえた時に、友人に相談して教えてもらいました。友人の紹介だったのでとても安心してカウンセリングを受けられました。当時、家族の問題をかかえていたので金銭的な余裕もなく、カウンセリング料金の金額が私にとってはとても助けとなりました。

●カウンセリングを利用してみていかがでしたか
今までカウンセリング等を受けたことはありませんでしたが、自分ひとりでは解決できるような事ではなく、どう捉え、受けとめればいいのかまったくわからない状態が続いて、毎日が悲しく、このさき生きることさえも辛いと思う日々でした。眠ることもできず、人と会うことも、食べることもまったくできなくなっていました。先生とはじめてお会いした時「私はあなたの味方です」と言っていただき、とても安心してカウンセリングを受けることができました。そして自分の内側の知りたくなかったところ、隠していた自分を見つめることができました。

●カウンセリングを受けたことで何か役立っていること、良かったことなどありましたらどんなことでも構いませんのでご自由にお書きください
カウンセリングを受けたことで、自分の物事に対する向き合い方の癖がよくわかりました。どのような仕組で問題が発生しているかがよく見えるようになり、自分の考え方や選択によって引き起こしているということが深く理解できました。他者への言葉の使い方など、コミュニケーションの取り方を学べたことがとても役に立っています。カウンセリング後は家族仲良くすごせていることに幸せな日々をおくれています。

【HSP支援委員会について】

HSPは、決して病気ではありません。ただ、精神的な疾患を抱えやすい気質でもあります。そのために、困っている方は、男女を問わず、年齢を問わず、存在しています。私たちは、そのような方々の助力に少しでもなれれば幸いです。

HSPである自分自身が、一番必要とした温かいコミュニティと深い思索を前提とした会話のできる場所を作れればと思っています。

そして、その先には、２つの明確な到達地点があります。それは、

①HSPの経済的自立
②HSPの精神的自立

です。このためのプログラムを提供しようと考えています。

HSPの方、HSPを支援したと考えている方、同じ志を持っている方。
一緒に行動していきましょう。

代表：【公認心理師】鹿島　貴幸
WEBサイト：https://hsp-support.website/blog/

HSP支援委員会
設立趣旨：①HSPの方々の精神的自律支援・相談
　　　　　②HSPの方々の経済的自律支援・相談
　　　　　③そのための情報提供と支援
　　　　　（情報提供・セミナー・講習会・勉強会など）

代表紹介：敏感すぎて生きづらいHSPな人たちを支援する組織の代表です。
HSPの経済的自立と精神的自立を支援しています。自身もHSPです。
日系総合研究所にてIT関連に従事、最年少プロジェクトリーダー。1994年製造業系日本最大級ポータルサイト構築に参画。その後、IT企業、コンサルファームを経て、家業を相続も、M&Aにて売却。どんなに成功や高みを目指しても、充足しない自分を見つめなおしている際にHSPの概念に出会う。その後は、心理職を目指すべく、HSPコーチ、カウンセラーとして現在に至る。多数のHSP気質の方の支援、教育関係者への講演多数。産業カウンセラー資格。コーチ資格。公認心理師資格取得。

【取得資格】
・公認心理師
・日本親勉アカデミー協会認定インストラクター資格取得
・産業カウンセラー（メンタルヘルス・マネジメント合格）
・HSPカウンセラー（ICTA,JCLC取得）


【コーチング実績】
・上場企業エクゼグティブコーチ
・経営者コーチング多数
・2世経営者・後継者コーチ、カウンセリング多数


【HSPカウンセリング・コーチ】
・個人コーチ・カウンセリング実績多数
・セミナー・お茶会（多数）

【その他】
・某オンライン認定登録　カウンセリング・コーチ
・某スキルマッチサイト認定登録　カウンセリング・コーチ
・教育関連者向け講演（高等学校、教育委員会）

【HSP支援委員会のカウンセリング・コーチについて】

★専門カウンセリング
HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッション一番効果的です。あなたに合った最適な方法で、あなたを支えます。

【大きな流れ】
■ご予約（希望開始日があればお伝え下さい）

■相談したいことをメッセージに書いてください

　・質問をしながら詳しくお伺いしていきます 。

■感情や思考を吐き出して、頭の中をクリアにしていきます。

・毎回のセッション開始時に行います。
・感情や思考、思い込み、最近の気になること、イヤだったことなどなど。

■過去の成育歴なども含めて現在の状況が生まれた大きな要因を探っていきます。

・トラウマの有無や愛着障害の可能性
・人格障害の可能性
・発達障害の可能性
・生まれ持った気質や性格の可能性

■修復可能な心的な要因があれば、それを対話を通して癒していきます。

■修復可能でないものであれば、共に生きていくための方法などをお伝えします。

・イメージワーク
・自由連想法
・ゲシュタルト療法
・ビリーフチェンジ
・プロセスワーク
・フォーカシング
・ポリヴェーガル理論に基づくリラックス法 など

を利用しながら、改善を図っていきます。

「私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。」
（ゲシュタルトの祈り）

敏感で繊細なあなた。その生きずらさは、HSPという気質が起因になっているかもしれません。
一度、お話をしてみませんか。いつかは。。。と思っていたあなた。いつかは、「今」かもしれません。
「私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。」

公認心理師によるHSPカウンセリング・コーチはここ。　

自己心理学とは、アメリカの心理学者であるハインツ・コフートが提唱した心理学の一派で、自己愛、自己肯定感、自己実現など、自己に関する心理的な概念を中心に研究される分野です。コフートの自己心理学は、自己愛の重要性を強調し、自己肯定感や自己実現の重要性を指摘し、人間の成長や発展を促すことを目的としています。

コフートの自己心理学において、自己愛は、自分自身を肯定し、自分自身に対する愛着や自己評価の高さを指します。自己愛は、自分自身を大切にするために必要なものであり、健康的な自己愛は、自己肯定感や自己効力感を高め、自己実現を促します。

また、コフートは、自己愛の中でも、自分自身を肯定するために他者を利用する傾向がある「コフートの自己愛」を提唱し、自己愛の健康的な形態としては、他者との関係を大切にし、相手の感情や利益を尊重することが重要であると考えました。

自己心理学は、自己肯定感の重要性を指摘し、自己肯定感を高めるための方法や、自己実現のための方法を研究することで、人間の成長や発展を促すことを目的としています。自己心理学の研究は、人間の心理的側面を深く理解することにつながり、自己を理解し、自己の成長や発展を促すための手段として、広く活用されています。

【初回限定！公認心理師による無料セッション実施中】

現在、公認心理師による無料セッションを実施しています。
少しでも気になった方は、ご連絡ください。

公式ブログには、さらに参考になる情報があります。
是非、ご参考にしてください。

【カウンセリングが心配な方へ】

カウンセリングは、誰もが必要なもの
カウンセリングは、誰もが必要なものであり、自分自身や周りの人たちが抱える問題を解決するための手段です。カウンセリングを受けることで、自分自身を深く理解し、健全な人間関係を築くためのスキルを身につけることができます。

あなただけが心配ではありません
カウンセリングを受けることに抵抗がある人は、自分自身だけが心配していると感じることがありますが、それは間違いです。多くの人たちは、カウンセリングを受けることに対して抵抗感を抱えています。しかし、カウンセリングを受けることで、自分自身や周りの人たちを幸せにすることができます。

誰もが苦しんでいる
誰もが、人生の中で苦しんだり、悩んだりすることがあります。カウンセリングは、そのような苦しい状況から脱出するための手段であり、自分自身を深く理解し、健全な人間関係を築くためのスキルを身につけることができます。カウンセリングを受けることで、自分自身や周りの人たちを幸せにすることができます

自己心理学とは、アメリカの心理学者であるハインツ・コフートが提唱した心理学の一派で、自己愛、自己肯定感、自己実現など、自己に関する心理的な概念を中心に研究される分野です。コフートの自己心理学は、自己愛の重要性を強調し、自己肯定感や自己実現の重要性を指摘し、人間の成長や発展を促すことを目的としています。

コフートの自己心理学において、自己愛は、自分自身を肯定し、自分自身に対する愛着や自己評価の高さを指します。自己愛は、自分自身を大切にするために必要なものであり、健康的な自己愛は、自己肯定感や自己効力感を高め、自己実現を促します。

また、コフートは、自己愛の中でも、自分自身を肯定するために他者を利用する傾向がある「コフートの自己愛」を提唱し、自己愛の健康的な形態としては、他者との関係を大切にし、相手の感情や利益を尊重することが重要であると考えました。

自己心理学は、自己肯定感の重要性を指摘し、自己肯定感を高めるための方法や、自己実現のための方法を研究することで、人間の成長や発展を促すことを目的としています。自己心理学の研究は、人間の心理的側面を深く理解することにつながり、自己を理解し、自己の成長や発展を促すための手段として、広く活用されています。

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あなただけが心配ではありません
カウンセリングを受けることに抵抗がある人は、自分自身だけが心配していると感じることがありますが、それは間違いです。多くの人たちは、カウンセリングを受けることに対して抵抗感を抱えています。しかし、カウンセリングを受けることで、自分自身や周りの人たちを幸せにすることができます。

誰もが苦しんでいる
誰もが、人生の中で苦しんだり、悩んだりすることがあります。カウンセリングは、そのような苦しい状況から脱出するための手段であり、自分自身を深く理解し、健全な人間関係を築くためのスキルを身につけることができます。カウンセリングを受けることで、自分自身や周りの人たちを幸せにすることができます

公認心理師がHSPな人たちを支援します。HSP支援委員会。

公認心理師が伝える心理療法・「コフートの自己心理学」とは

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