色々なヨガを体験してきて辿り着いたのが、エアリアルヨガ。


エアリアルヨガは、「ティシュー」と言うハンモック状のファブリックに、

身体を預けて、動かしたり、乗ったり、寝転んだりします。

ハンモックが自重を免荷してくれるので、関節の可動域が増し、

通常では難しかったポーズもできるようになります。


私自身、長年の首の痛みに苦労していたのですが、エアリアルヨガのハンモックで逆さまになることで、首、背骨を伸ばし、痛みを改善することが出来ました^^


エアリアルヨガは難しい、怖いと思われている方も多いと思いますが、逆転(逆さま)など難しいポーズを行うときは、私が隣でサポートしますので、安心して体験にきて下さい。


身体の悩みは人それぞれです。

エアリアルヨガで解消しましょう。

気になることがあれば、いつでもお気軽にお問い合わせください。


【エアリアルヨガで期待される効果】

血行促進・体質改善・肩こり解消・腰痛緩和・ストレス解消・ダイエット・体幹強化

姿勢改善・アンチエイジング・自律神経を整える・むくみや冷え解消・その他


** yoga **

全米ヨガアライアンスRYT200取得

リストラティブヨガ・陰ヨガ

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月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (129)

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1
  • 匿名のユーザー

    ミホ先生の優しいお声かけに導かれて

    体中の凝り固まっていたところがゆっくり伸びていき、心までも柔らかくときほぐされていく感覚でした♡とってもオシャレなホームスタジオで、

    日の光が差し込み、心地よい雰囲気の中

    今回はじめて体験させていただきました♡

    ミホ先生ありがとうございました♡♡

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    嬉しいコメントに感謝です。

    またお待ちしてます^^

    2024年03月17日
  • 匿名のユーザー

    3~4年ぶりのエアリアルも3回目、痛い痛いと言いながらも何とか・・・

    終わった後のスッキリ感は他では味わえないですね♪

    娘もスッキリしたと言ってます🎶

    ありがとうございました🙇

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    痛みは少しずつなくなっていくのでその変化も楽しみましょう。

    2024年03月17日
  • 匿名のユーザー

    エアリアルヨガは初めてで、予想どおり最初は布に慣れず悪戦苦闘しましたが、丁寧な手取り足取りの先生の介助(笑)で、何とかやっとできた感じです。1時間で全身汗だくで、日頃の運動不足を実感しました。でも、おかげで全身の血流が流れるのがわかり、とてもスッキリしました。

    そしてすごく楽しかったです!ぜひこれからも続けたいと思いました!

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    布に慣れてきたら要らない力みも取れて、

    動きやすくなりますよ。

    次回、お待ちしてますね。

    2024年03月03日
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