色々なヨガを体験してきて辿り着いたのが、エアリアルヨガ。
エアリアルヨガは、「ティシュー」と言うハンモック状のファブリックに、
身体を預けて、動かしたり、乗ったり、寝転んだりします。
ハンモックが自重を免荷してくれるので、関節の可動域が増し、
通常では難しかったポーズもできるようになります。
私自身、長年の首の痛みに苦労していたのですが、エアリアルヨガのハンモックで逆さまになることで、首、背骨を伸ばし、痛みを改善することが出来ました^^
エアリアルヨガは難しい、怖いと思われている方も多いと思いますが、逆転(逆さま)など難しいポーズを行うときは、私が隣でサポートしますので、安心して体験にきて下さい。
身体の悩みは人それぞれです。
エアリアルヨガで解消しましょう。
気になることがあれば、いつでもお気軽にお問い合わせください。
【エアリアルヨガで期待される効果】
血行促進・体質改善・肩こり解消・腰痛緩和・ストレス解消・ダイエット・体幹強化
姿勢改善・アンチエイジング・自律神経を整える・むくみや冷え解消・その他
** yoga **
全米ヨガアライアンスRYT200取得
リストラティブヨガ・陰ヨガ
シニアヨガインストラクター
エアリアルヨガインストラクター
AerialFitnessProduct®︎マスタートレーナー
**Healing & beauty**
クリスタルボウル演奏&セラピー
ネイルケア&ジェルネイル
アロマタッチ
レイキセルフティーチャー
各種出張も承ります。
月〜金 00:00 - 23:59
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匿名のユーザー
ミホ先生の優しいお声かけに導かれて
体中の凝り固まっていたところがゆっくり伸びていき、心までも柔らかくときほぐされていく感覚でした♡とってもオシャレなホームスタジオで、
日の光が差し込み、心地よい雰囲気の中
今回はじめて体験させていただきました♡
ミホ先生ありがとうございました♡♡
レビューありがとうございます。
嬉しいコメントに感謝です。
またお待ちしてます^^
2024年03月17日匿名のユーザー
3~4年ぶりのエアリアルも3回目、痛い痛いと言いながらも何とか・・・
終わった後のスッキリ感は他では味わえないですね♪
娘もスッキリしたと言ってます🎶
ありがとうございました🙇
レビューありがとうございます。
痛みは少しずつなくなっていくのでその変化も楽しみましょう。
2024年03月17日匿名のユーザー
エアリアルヨガは初めてで、予想どおり最初は布に慣れず悪戦苦闘しましたが、丁寧な手取り足取りの先生の介助(笑)で、何とかやっとできた感じです。1時間で全身汗だくで、日頃の運動不足を実感しました。でも、おかげで全身の血流が流れるのがわかり、とてもスッキリしました。
そしてすごく楽しかったです!ぜひこれからも続けたいと思いました!
レビューありがとうございます。
布に慣れてきたら要らない力みも取れて、
動きやすくなりますよ。
次回、お待ちしてますね。
2024年03月03日