レビュー (18)

  • 匿名のユーザー

    一昨年より月4回ペースで通っております。

    背中や腰の張りや痛みで悩んでいましたが、こちらに通ってから正しい姿勢や身体の使い方、肩甲骨の動かし方を知り、今では随分と楽になりました。

    家で出来るケアなども丁寧に教えてくださいます。

    また、ピラティスを始めてから身長が1cm以上伸びたことは嬉しい驚きでした!

    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

  • 匿名のユーザー

    仕事がデスクワークということもあり、慢性的な肩から頭にかけての凝りの改善と体のラインを綺麗にしたく、こちらの体験を受けました。

    ワンツーマンだからこそ細かく指導してもらい自分にあった筋肉や体へ働きかけが可能で、少人数性やジムにない良さを実感出来ました。

    月1回だけでも、普段のジムのトレーニングや習い事にあわせて利用することで、効果は倍増する事が出来ると思います。

    とても良い経験が出来ました。

    これから自分の体へ起こるポジティブな変化が楽しみです。引き続き、よろしくお願いいたします。

  • 匿名のユーザー

    月4回通っております。

    痩せてはいませんが、身体が締まった感じになったと思います。

    また正しい姿勢を意識するようになりました。


  • 匿名のユーザー

    普段使えていない筋肉が呼び覚まされるので、効いている感じがしますし、1レッスン50分ですが、あっという間に終わる感じがします。

    自宅でのトレーニングもしていますが、フォームが曖昧になっていたりするので頻度を上げる必要があるのかなと痛感しています。

    少しずつですが身体が変わっていく実感があるので、次のレッスンがとても楽しみです。

  • 匿名のユーザー

    1ヶ月に2回のレッスンで、1回50分ですがあっという間に感じます。

    最初は地面に足をしっかりついて立つという感覚がいまいちわからなかったり、骨盤を立てる感覚がわかりませんでしたが、レッスンを受けてフォームを確認してもらえたり、自宅でのトレーニングをしていると、徐々にわかってきました。

    そして、少しずつですが、立ち方やヒップあたりの変化を感じてきています。

    レッスン後には、普段使っていない筋肉を使うため生まれたての子鹿のように足がガクガクしますが、身体に変化が見られるのでそれすらも心地よいです。

    ワンツーマンで指導してもらえるので、安心できますし心強いです。

    これからも楽しく通いたいと思います。

  • 匿名のユーザー

    ずっと興味のあったピラティスの体験レッスンに行って来ました。

    自分の身体に関してじっくりとカウンセリングしていただき、ビフォーアフターの写真も撮って下さいました。

    体験レッスンだけでもびっくりするくらい姿勢が改善されていました。

    これを維持していけるようにこれからレッスンを受けるのが楽しみになりました。

  • 匿名のユーザー

    丁寧な説明で、分かりやすく自宅でも実践出来そうな事を、やってみよう!と思いました。

  • 匿名のユーザー

    カウンセリングからすごく丁寧でわかりやすかったです。

    少し動いただけで体感が変わり、効果を実感できました。

    これから続けていきたいと思います。

  • 匿名のユーザー

    昨年の9月から通い始めて、最近は3週間〜月に1回のペースになりました。

    今回のレッスンでは、前回できなかった運動がフォームを崩さずにできるようになってきて、確実に身体が良くなっていることを実感できて嬉しかったです(^^)

    元々左足だけダルくなりやすかったのも、最近は全く感じません。

    これからも続けていきたいと思います!

    いつもありがとうございます♪

  • 匿名のユーザー

    トレーニング後の身体が快適なのでハマってます!足の不調を話したら診てくださってセルフで出来るほぐしを教えてくださったりしてパーソナルならではのトレーニングです。静かに追い詰められるのが何故か嬉しくなります!!!

  • 匿名のユーザー

    いつもありがとうございます!

    3週間に一度位のペースで、身体のメンテナンスのため通っています。

    今回はめずらしく数日前から腰の痛み、歩行時の違和感などあったのですが、こちらでピラティスをした後はスッキリ爽快!腰の痛みや違和感がすっかりなくなり、めちゃくちゃ良い状態で帰ることができました*\(^o^)/*

    身体を適切に動かす事で、腰痛まで改善するなんて…山本先生のレッスンの良さを実感していたものの、さらに感激、感動させられました。

    いつも本当にありがとうございます!

    とってもオススメです!!

  • 匿名のユーザー

    ゆっくりした動きばかりなのに汗かきました💦

    疲れてダルかった体もエクササイズ後はスッキリ❕

    定期的に通って身体が変わっていくのを実感したいなぁー

  • 匿名のユーザー

    昨日はありがとうございました。

    仙骨付近、奥底の筋肉を伸ばした感覚がありました。

    あそこまで、奥底を伸ばした感覚は始めてでした。

    いつもストレッチと組み合わせてやっていただけるので、無理なくリフォーマーでの効果を感じます。

    体の芯に力が集まってのびた感覚…

    ピラティスをする事で得られる好きな感覚がありました。

    また、よろしくお願いいたします。

  • 匿名のユーザー

    本日で4回目。

    終わった後家に帰ると身体がポカポカで暖房要らずです。毎年寒くなるこの時期から肩が冷えホッカイロを両肩につけるほどです。

    今年は今のところ大丈夫なのでピラティスに期待しています!

  • 佐久間 由衣

    体験レッスンを含めて、今回で4回目のレッスンでした。私は身体の使いやすさの左右差をなくして、仕事をしやすくすることを目的に通い始めましたが、レッスン直後はとくに、身体のバランスや体幹が整って、仕事がしやすくなる気がします。

    毎回違うメニューを先生が教えてくれるのですが、難易度が徐々に上がってきている気が…。笑

    ですが、「これ、レベル高すぎじゃない…⁉︎」と思うことも、自分のできる具合に合わせて微調整して下さいますし、何より出来なくても絶対ネガティブな言葉を言われないので、めげずに楽しくレッスンできています(^-^)

    ちょっと手が届かないくらいの事って、自分だけでは体験できないですし、チャレンジする事って心がすごく元気になるんだなぁと感じました!

    最近、何事にも無気力になっていましたが、元気になれました。ありがとうございます^_^

    今後も定期的に通いますのでよろしくお願いいたします!


  • 匿名のユーザー

  • 匿名のユーザー

    六十代の女性です。

    私は身体が硬く、つんのめって何度か転んだこともあります。特に肩まわりが酷く、首が後ろに倒れないので点眼もままならず、少しの書き物でも肩甲骨・首筋が張り痛みました。

    その日々であちこち整体に行きましたが山本先生が一番合っていました。

    体重が均等に両足に乗るようになり、肩まわり、首も柔軟になり、首が後ろに倒れ、背筋もスッと真っ直ぐになり点眼も書き物もとても楽になりました。

    自宅でするストレッチも教えてもらい、なかなかうまく出来なくても、優しく何度も教えてもらってます。

    ピラティスの後は心地よい疲労感と身体の改善を実感します。

    これからも楽しく通います。

  • 匿名のユーザー

    とても丁寧な指導でした。一時も腹圧を抜けず、かなりきつかったですが、効いている感じがして徐々にピラティスの良さがわかってきました。また行こうと思いました。

Pilates Studio DEP 札幌店 Rouageの基本情報

住所
北海道札幌市中央区南1条東2丁目5-1 MⅡビル 8F
マップで見る
営業時間

月〜金 09:00 - 18:00

土 09:00 - 19:00

日 定休日