Pilates Studio DEP 札幌店 Rouage

丁寧にわかりやすくカウンセリングしていただき、その人の改善したい点に沿ったトレーニングを教えていただきました。

効果が現れるのが今から楽しみです。

自分の体幹が年齢とともに、弱くなってきているのを自覚するようになり、昔から興味があったピラティスを始めたいと探していました。

ピラティスを自分がやってみて

相性が良いか、続けていけそうか不安でしたが、初回から体験前と、体験後の自分の体の違いがハッキリと視覚できて、驚きました。

スタッフの方が理学療法士さんということもあり、言葉では理解が難しい部分も、

体で感じてわかるように、細かなアドバイスをしてくれるところがとても良かったです。

なにより雰囲気が居心地よかったです。

ありがとうこざいました。

自宅で行う課題もいただき、やる気満々です。

次からがとても楽しみです。

カウンセリングから説明がとても丁寧で、安心感がありました。

普段自分では気づけていない姿勢や、立ち方の癖がよくわかりました。

セッションでもとても効いているのがわかり、これから通って自分の身体が変わっていくのが楽しみです！

4月からお世話になっています。以前はヨガやマットピラティスに行っていたり、もっと筋肉を使いたいと思いパーソナルジムにも通ってましたが、こちらはとても満足度が高いです。理想とする身体への筋肉へのアプローチを的確にかつ、分かりやすくご指導くださいます。普段使っていない筋肉や効いている部分が毎回分かると運動の効果ってすごいなと思ってしまいます。とても内容の濃い50分かと思います。しなやかな身体を目指し自宅トレーニングもサボらず行いたいです。アクセスはとてもいいですが、欲を言えばもっと自宅近くにあったら最高です。

カウンセリングも細かく、丁寧に姿勢の分析をして頂き、１回のレッスンでも重心や頭の位置、お腹の入り方に効果がありました。マットピラティスで自分で動くよりも、マシンの方が動かす方向が分かりやすく効果が高いと思いました。近くにあれば、週1で通いたいです。家が遠く、何とかして通いたいですが、希望は家の近くにスタジオができて欲しいと願います。

いつも丁寧に励ましてくれながら楽しく教えていただいております。バランスの悪い部分も教えていただきながら、家でも出来ることなども教えてくれています。いつもありがとうございます。

いつも励まされ、褒められ頑張れます。家でできるストレッチなども丁寧に教えてくださいます。今までいろいろやってきましたが、一番自分に合ってる気がします。

慢性的な腰痛があり、その原因や原因に対してのエクササイズ、対策などを教えていただきました。

先生は穏やかで丁寧、褒め上手でした。

苦手な動きでツラいけれど気持ちよく身体を動かすことができました！

ビフォーアフターの写真も比較して、よくなったところを見せてくれましたので、とても満足しています！

継続して行きたいです！

激しい運動ではないですが、呼吸と身体の部分を意識した動き、身体バランス、体幹を鍛えられる運動で、60代の私でも楽しく通わせていただいております。

一昨年より月4回ペースで通っております。

背中や腰の張りや痛みで悩んでいましたが、こちらに通ってから正しい姿勢や身体の使い方、肩甲骨の動かし方を知り、今では随分と楽になりました。

家で出来るケアなども丁寧に教えてくださいます。

また、ピラティスを始めてから身長が1cm以上伸びたことは嬉しい驚きでした！

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

仕事がデスクワークということもあり、慢性的な肩から頭にかけての凝りの改善と体のラインを綺麗にしたく、こちらの体験を受けました。

ワンツーマンだからこそ細かく指導してもらい自分にあった筋肉や体へ働きかけが可能で、少人数性やジムにない良さを実感出来ました。

月1回だけでも、普段のジムのトレーニングや習い事にあわせて利用することで、効果は倍増する事が出来ると思います。

とても良い経験が出来ました。

これから自分の体へ起こるポジティブな変化が楽しみです。引き続き、よろしくお願いいたします。

月4回通っております。

痩せてはいませんが、身体が締まった感じになったと思います。

また正しい姿勢を意識するようになりました。

普段使えていない筋肉が呼び覚まされるので、効いている感じがしますし、1レッスン50分ですが、あっという間に終わる感じがします。

自宅でのトレーニングもしていますが、フォームが曖昧になっていたりするので頻度を上げる必要があるのかなと痛感しています。

少しずつですが身体が変わっていく実感があるので、次のレッスンがとても楽しみです。

1ヶ月に2回のレッスンで、1回50分ですがあっという間に感じます。

最初は地面に足をしっかりついて立つという感覚がいまいちわからなかったり、骨盤を立てる感覚がわかりませんでしたが、レッスンを受けてフォームを確認してもらえたり、自宅でのトレーニングをしていると、徐々にわかってきました。

そして、少しずつですが、立ち方やヒップあたりの変化を感じてきています。

レッスン後には、普段使っていない筋肉を使うため生まれたての子鹿のように足がガクガクしますが、身体に変化が見られるのでそれすらも心地よいです。

ワンツーマンで指導してもらえるので、安心できますし心強いです。

これからも楽しく通いたいと思います。

ずっと興味のあったピラティスの体験レッスンに行って来ました。

自分の身体に関してじっくりとカウンセリングしていただき、ビフォーアフターの写真も撮って下さいました。

体験レッスンだけでもびっくりするくらい姿勢が改善されていました。

これを維持していけるようにこれからレッスンを受けるのが楽しみになりました。

丁寧な説明で、分かりやすく自宅でも実践出来そうな事を、やってみよう！と思いました。

カウンセリングからすごく丁寧でわかりやすかったです。

少し動いただけで体感が変わり、効果を実感できました。

これから続けていきたいと思います。

昨年の9月から通い始めて、最近は3週間〜月に1回のペースになりました。

今回のレッスンでは、前回できなかった運動がフォームを崩さずにできるようになってきて、確実に身体が良くなっていることを実感できて嬉しかったです(^^)

元々左足だけダルくなりやすかったのも、最近は全く感じません。

これからも続けていきたいと思います！

いつもありがとうございます♪

トレーニング後の身体が快適なのでハマってます！足の不調を話したら診てくださってセルフで出来るほぐしを教えてくださったりしてパーソナルならではのトレーニングです。静かに追い詰められるのが何故か嬉しくなります！！！

いつもありがとうございます！

3週間に一度位のペースで、身体のメンテナンスのため通っています。

今回はめずらしく数日前から腰の痛み、歩行時の違和感などあったのですが、こちらでピラティスをした後はスッキリ爽快！腰の痛みや違和感がすっかりなくなり、めちゃくちゃ良い状態で帰ることができました*\(^o^)/*

身体を適切に動かす事で、腰痛まで改善するなんて…山本先生のレッスンの良さを実感していたものの、さらに感激、感動させられました。

いつも本当にありがとうございます！

とってもオススメです！！