水泳の個人レッスンは身体の使い方まで教えていただき、ずいぶんスムーズに泳げる様になりました❗️今日で今年のレッスンは終わりましたが、また来年も参加させて頂きたいです！

参加された皆さんまた来年も頑張りましょう！

お疲れ様でした！

久し振りのストレッチは、とても気持ち良かったです。

　職場での「みんなでオンライントレーニング！」２回目は、脚コースを行いました。

　前回の評判を聞いて、今回は１３名も参加！

　事前に、各々が前屈したときの写真を撮り、いざトレーニング開始。

　前回の肩コースよりキツめのトレーニングに、みんな「あ〜っ」や「う〜！」などうめき声を上げながら、その声に笑いながら、和気あいあいと取り組むことができました。先生は言葉で説明するだけでなく、動き方も体を向きを変えながら繰り返し見せてくださり、初めての参加者にも分かりやすかったと思います。

　終わった後にも再び前屈の写真を撮り合い、トレーニング前との変化の大きさに、驚きと歓声の声が上がりました。

　前回と同様、職場の親睦を深めることにもつながりました。今回、特別に時間を設けてくださった先生に、本当に感謝しています。また、このような機会があれば、よろしくお願いします！