運動能力を的確にアセスメントして頂き、効率よく身体のコンディショニングができました。プロ中のプロによるトレーニングはやはり違うと、実感しました。

だんだんと筋肉がついた感じ❣️

腹筋運動が出来るようになり嬉しい😆

もともと肩こりがひどく、股関節の手術後の腰痛、脚の張り等があったので、娘の薦めで45分のグループレッスンに通っていました。でもコロナの感染拡大で、１年に１回更新時にレッスンをする位で、運動は毎日の犬の散歩のみとなっていました。

自粛疲れなのか、出かけるのも億劫になり、家で自分でトレーニングすればいいと思ってましたが、現実は何も出来ない毎日でした。

でもこのままではマズイと心機一転、「肩らく」の30分コースから始めることにしました。レッスン終了後の体の軽さや肩甲骨周りのスッキリ感に、とても満足。少しずつでも、体のケアを続けなくてはと実感しました。