少人数なので、できていないところをすぐ見つけてフォローしてもらえるところが良かったです。一人ひとりの力量に合わせた指導をしてもらえるので、無理が無く、かつ甘すぎもしないです。

自宅ストレッチで痛めた箇所の相談にも乗っていただけて、ありがたかったです。

レッスンの冒頭で前屈したときに床上１５cmくらいまでしか届かなかったのが、最後には床にもう少しで着くくらいになってビックリ！

また、先生が「ここ（股関節）の詰まりがなくなると血行がよくなりますよ」とおっしゃった言葉通り、身体がポカポカして、数日後まで続き、風邪気味だったのがすっかり治りました。驚きです！

初めての参加でしたが、先生をはじめ、他の参加の皆さん方も気さくに迎えてくださり、温かい雰囲気の中で安心してトレーニングできました。

他の皆さんから「始めてから◯kg痩せました。」とお聞きし、俄然、やる気が出ました！

これからもよろしくお願いします。