先生の通りにやっています。肩凝りが酷かったのですがそれほど感じ無くなり筋肉がついてきた事を実感しています。又不眠症でしたが良く寝られるようになりました。レッスンの最後にストレッチがありますが、してくださっている時は痛いのですが終わるとスッキリします。

コロナ禍で唯一パーソナルトレーニングだけは受けたくて行ってます！運動の大切さが良く分かります！先生の丁寧な指導のおかげで、帰る頃には体が軽くなって帰ります。

大型ジムだと、細かい動きがわからないまま終わってましたが、今回グループレッスンに参加させて頂き細かい動きまで指導して頂き長く通えそうです。