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トレーニング45(グループレッスン)

トレーニング45(グループレッスン)

楽に動ける身体を作っていく45分間の、トレーニングとストレッチの少人数制グループレッスンです。 健康的な身体作りやダイエットは、こちらのレッスンがオススメです。 少人数制だから安心。正しいフォームで、効果的なバランスのとれた、全身のトレーニングができます。 自分の得意・不得意な筋力・部位にも気...
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脚らく(グループレッスン)

脚らく(グループレッスン)

脚が楽に動くようになっていく30分間のストレッチとトレーニング。 足腰の強化、下半身の柔軟性向上はこちらのレッスンです。バランスの良いトレーニングで、ケガや転倒の予防、マラソンやジョギングのケアに最適です。 少人数制だから安心。正しいフォームで安全で効果的。定員5名、年齢、運動レベルを問わず、...
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毎週実施!身体が楽に動けるようになっていく『少人数制グループレッスン』

毎週実施!身体が楽に動けるようになっていく『少人数制グループレッスン』

手軽に運動が続けられる、少人数制グループレッスンを毎週実施しています。 トレーニング45 楽に動ける身体を作っていく、トレーニングとストレッチのバランスのとれたクラス。 時間:45分 対象:どなた様でも参加できます。 肩らく 肩が楽に動くようになっていくストレッチのクラス。 時間:30分 対象...
お2人同時のセミパーソナルトレーニングをおこなっています。

お2人同時のセミパーソナルトレーニングをおこなっています。

「家族や友達と一緒にパーソナルトレーニングを受けたい。」という相談をよく受けます。 そこでサワダプライベートジムでは、2人1組の【セミパーソナルトレーニング】をおこなっています。パーソナルトレーニングの枠で、お申し込みが可能です。お2人のレベルや目的に合わせて、パーソナルトレーニングができま...