脳と身体のセルフケア教室

広島初！

アタマとカラダを健康に保つための教室です！

健康の第一歩はアタマから！

健康づくりで大切なのは、日々の生活の中での取り組みです。

そこで、当教室ではセルフケアの方法を学ぶことで、自分で自分のメンテナンスが出来るようになります。

教室では仲間と一緒に楽しく健康づくり、教室に来られない日はセルフケア！