全身ほぐし、フットオイル、タイ式ほぐしから行う整体リラクゼーションでございます。
その他、骨盤矯正、リンパマッサージなどもコース内で行うことができます。
お身体にあった施術をぜひ堪能されてみてはいかがですか♪

阿賀野市岩盤浴施設中、東三条付近病院の隣にあるリラクゼーションサロンです。
お客様のお悩みの
肩こり、腰痛等症状の改善や骨盤矯正、小顔矯正、眼疲労施術、ハンド&フットエステ
を中心に施術を行います。

健康な身体作り、痛みの改善、身体の疲労改善を掲げる阿賀野市、三条市に店舗のあるリラクゼーションサロンです

突然ですが皆さんお身体疲れていませんか？

秋になると夏の疲労が出やすくなり特に肩こり、腰痛でお困りの方が多くいます。

今日は肩こりについて少しお話しします！

姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢でいること、特にデスクワークやスマホの操作など、前かがみになる姿勢は肩こりを引き起こしやすいです。

運動不足：肩周りの筋肉が弱くなると、肩こりが起きやすくなります。

ストレス：精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こし、それが肩こりの原因になることがあります。

筋肉の疲労：重い荷物を持ち続けたり、過度な運動を行ったりすると、肩の筋肉が疲労してこりやすくなります。

寒さ：寒い環境に長時間いると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが生じることがあります。

血行不良：血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、肩こりが発生しやすくなります。

軽減するためには、正しい姿勢を保つこと、適度な運動を行うこと、リラクゼーション、整体でしっかり疲れ、筋肉を和らげる事が一番の予防や改善につながります！

お困りの方いましたらセレニテまでお問い合わせください★

こんにちわ！

突然ですが皆さんお身体疲れていませんか？

秋になると夏の疲労が出やすくなり特に肩こり、腰痛でお困りの方が多くいます。

今日は肩こりについて少しお話しします！



原因として

姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢でいること、特にデスクワークやスマホの操作など、前かがみになる姿勢は肩こりを引き起こしやすいです。

運動不足：肩周りの筋肉が弱くなると、肩こりが起きやすくなります。

ストレス：精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こし、それが肩こりの原因になることがあります。

筋肉の疲労：重い荷物を持ち続けたり、過度な運動を行ったりすると、肩の筋肉が疲労してこりやすくなります。

寒さ：寒い環境に長時間いると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが生じることがあります。

血行不良：血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、肩こりが発生しやすくなります。



肩こりを予防

軽減するためには、正しい姿勢を保つこと、適度な運動を行うこと、リラクゼーション、整体でしっかり疲れ、筋肉を和らげる事が一番の予防や改善につながります！

お困りの方いましたらセレニテまでお問い合わせください★

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