sfgymtsujido

そろそろ通い始めてから2ヶ月たちます。私は手術歴もあり、わがままな(ストレスをなるべくかけない)みたいな甘々なお願いをはじめからしていて。それでも体重も減り見た目にも効果が出ています。不思議です。私一人で他のスポーツジムで我流で頑張っていたときは太っていったんですよ？それがこうも変わるのかと。ほんとに感謝感謝です。いつもやる気を支えてくれてありがとう。

到着時に電車のドタバタ等で私が焦ってしまって何度もお電話してしまったんですが優しく対応してくださりありがとうございました。その後も十分にカウンセリングとわかりやすい指導で、手術歴のある私でも安心して受けることができました。２種類コースがあり、今後の人生の習慣付けのためのんびりゆったりと続けられる方法を模索していた自分にもあっていて、パーソナルトレーニングに高い敷居をイメージしていた私にはちょうど良いバランスでした。ありがとうございます！

通い始めたきっかけは、体重増加でした。

又、疲れやすさと腰痛、頭痛等もあったので「健康」になりたいという目的もありました。

運動をする習慣が今までの人生でなかったので体を動かし始めると体重だけでなく腰痛、頭痛の減少があらわれて体を動かす事の大切さを感じました。

以前パツパツだったデニムに余裕が出たり、以前と同じTシャツやニットを着えみるとシルエットの違いも出て大変満足してます。

そして、担当の方は非常に話しやすく体の事以外の知識も豊富で質問すると、すぐに答えてくれるのでとても頼りになります。特に食事面では「この食材ならこんな食べ方するといいですよ」とアドバイスしてくれるので更に美味しく食べられる料理のレパートリーが増えました！

栄養、身体づくり、メンタル面と多方面からアプローチで改善案を指導してくれます。自分の身体に対する意識が変わったことは大きな財産になると思います。