【ご挨拶】
ヨガインストラクター、インストラクター養成学校の講師等を経て2020年渡英し、オンラインレッスンをスタートいたしました。
「Shanti Place」を訳すと‶平安・幸せな場所″
‶平安・幸せとは、何か外にあるのではなく、自分の心の内にある″ ことをいつも思い出せるようにと想いを込めました。
お金が無いから、いい仕事に就いて無いから、大きい家に住んで無いから…あれも無いこれも無い…。無いものに目を向け縛られることなく、今あるものに目を向ける。
過去を想い悔やむことなく、未来を想い憂うことなく、今を大切に生きる。全ては今の積み重ね。
「自分を縛っているあらゆる制限から自由になること、それが幸せ」なのだとスワミジ(出家者)は教えてくださいました。
お金や富、名声が悪いのではなく、それを持ってどう行動するのか?物質的成長が悪いのではなく、情緒的成長が伴うことが大切ですね。
レッスンではヨガの教えやアーサナ(ポーズ)解剖学、呼吸法や瞑想だけでなく、ローラーやピラティス、様々なエクササイズを取り入れながらを心身の調整をしていきます。
【コンセプト】
「心豊かに生涯元気に歩ける身体づくり」
コンセプトに込めた想いはフォトギャラリーをご覧頂けますと幸いです。
𓆉スケジュール
月間スケジュールカレンダーは下記「フォトギャラリー」に毎月添付いたします。
ハタorハタ②、ヴィンヤサorヴィンヤサ②各々の日程はそちらからご確認お願い致します。
𓆉ご予約方法
「予約「画面からお進み下さい。
※初回体験、回数券にて受講ご希望の方も、同様にご予約お進み下さい。
𓆉料金(税込)
⚫︎初回1回体験:1,000円
⚫︎初回3回体験:3,000円
※有効期限→初回受講日より1ヶ月
※初めて受講される方は1回体験or3回体験のどちらかを1回だけご利用頂けます。
※予約サイト変更に伴い、旧サイト(wix)でご受講頂いた方も、こちらの体験レッスン価格にてご受講頂けます。
⚫︎回数券 4回:6,500円
※有効期限→初回受講日より4ヶ月
※回数券のおまとめ購入可
⚫︎単発
ハタヨガ/ハタヨガ②/ヴィンヤサヨガ/ヴィンヤサヨガ②/ 全クラス75分2,100円
※全てのクラスでレッスン終了後、質疑応答の時間(15分~20分)を設けています。
𓆉お支払い
銀行振り込み/paypay
※ご予約受付後、お振込み先(西日本シティ銀行/paypayID)のご案内メールをお送りいたします。
※お支払い後のご返金は致しかねますのでご了承下さい。
𓆉方法
zoomを使用いたします
※レッスン当日(5時間前迄に)入室に必要なID・パスワードをメールにてご連絡いたします。
𓆉お問い合わせ
下記「お問い合わせ」からお願い致します。
𓆉予約、変更、キャンセル
⑴予約受付締切⇒レッスン開始5時間前迄
⑵予約の変更・キャンセルの締切は5時間前迄とし、それ以降はレッスン料を100%頂戴致します。
𓆉Maya
元大手ヨガインストラクター養成スクール講師
指導歴約18年
𓆉note
𓆉Instagram
https://instagram.com/yogini.maya?igshid=YmMyMTA2M2Y=
𓆉YouTube
月 定休日
火 定休日
水 09:00 - 22:00
木 定休日
金 定休日
土 定休日
日 09:00 - 21:30
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匿名のユーザー
毎回解剖学に基づいた安全なレッスンをありがとうございます。
舌骨下筋群や斜角筋などのはたらきを丁寧に教えて下さり助かっております。
生徒さんの中に甲状腺の手術をして飲み込みにハンディをもっている方がいます。
ベロ上顎、舌骨下筋群を意識した頭頂上の深い呼吸を伴った動きを実践してみました。
生徒さんが水分補給時に「初めて水が喉を通り身体に染みわたる感覚がありました!いい感じなのでこれからも練習していきます!」とフィードバックを返してくれました☺
私も頸が弱くベロが下がっていびきをかきがちです😭 意識して頚部の筋肉を使っていきたいと思っています。
どうぞ宜しくお願い致します☺
匿名のユーザー
今日も前半にローラーを使うことで中心軸を探りながら側屈や回旋、伸長を体感することができました。画面を通してアジャストやアシストをして頂き自分の弱い所や癖を再度再度認知することができました。でも安全にポーズへ誘導して下さったおかげで、前鋸筋を感じながらダウンドッグのホールドへ入ることができました🥰
でも明日はきっと筋肉痛が待っていることと思います!😭
最後のショートメディテーションはレッスン後の自分の身心を映し出しているようです。もっとサットバな状態で呼吸や身体の状態を観ていけたらいいなと思っております😌
今日もありがとうございました。
この度は「ハタヨガ②」のクラスにご参加頂き、有難うございました。
ご自身の色んな状態を知ることが出来たとのこと、それはご自身の丁寧な取り組みや客観性があってのことです✨前鋸筋を感じかながらダウンドッグに取り組めたとのこと何よりです!筋肉痛は大丈夫でしょうか?^_^
次回もサットヴァな状態に向けて丁寧に、優しく、客観視しながら取り組んで参りましょう♪
またお待ちしております^_^
2024年03月17日匿名のユーザー
今日先生が首を使ったワークのデモを見せてくださいました。デモはとても有効だと思いました。以前も胸郭の動きをアップで見せて下さいました。そこで胸の引き上げのイメージが自分の中で出来たように思います。イメージを掴むうえでもデモは多く見たいと思います。型を真似すると言うわけではありませんが、「こういう動きでするのか」と言う動きの確認をしたいと思いました。
最後のシャバーサナでの瞑想はもっと時間をとって頂けたらいいな~と思いました🥰💖
この度は「ヴィンヤサヨガ②」のクラスにご参加頂き、有難うございました。
仰る通り、身体の動きをアップでお見せ出来るのはオンラインのメリットの1つだと思っています。
イメージが出来て動けたとのことで良かったです^_^
1つの動きをとっても、人それぞれ筋骨格や体調によりどうやってどこまで動かすかは全く変わってきますから、今後も皆さんが安全に取り組めるよう努めてまいります。
シャバーサナ〜の瞑想のお時間かしこまりました♡
貴重なご意見・感想のシェア有難うございます。皆さまからのご意見やご質問・感想から私も色々と学ばせて頂いております^_^
またお待ちしております!