1つのアーサナを数分間静止した状態で保ち、筋肉をゆるめ、身体の奥深くへと働きかけ、柔軟性も高めていきます。瞑想に近い感覚で心身ともに深いリラクゼーションへと向かいます。

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レビュー

4.9(24 件のレビュー)

陰ヨガ KAI

KAI先生の声がとても心地よく、心身ともに、深いリラックスが出来ました^ - ^
夜おすすめです!


朝ヨーガ MAE

内容は朝のストレッチという感じでゆっくりと身体を隅々までほぐしていくので朝にぴったりです。汗がジワリとひたいににじむくらいの活動量です。色々探しましたが、出勤前に行けるヨガ教室はこの教室以外に見つけられませんでした。会社に間に合うように早目に退出できるので良いですし、先生がヨガの知識を説明してくれる時間も勉強になります。


インナービューティー HITOMI

毎回楽しい会話から始まり季節、体調などを見られてそこにアタックをかけてやっていただけるのが、とてもありがたいです!


SHANTI YOGA ペンシルヨガスタジオ

SHANTI YOGA ペンシルヨガスタジオ

"シャンティ"はインド古来の言葉、サンスクリット語で 静寂・調和・平和という意味。
健康的に美しく、あるがままの幸せを噛みしめながら、
素敵なヨガライフを送れるように持続可能なヨガの教えをお...

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