1つのアーサナを数分間静止した状態で保ち、筋肉をゆるめ、身体の奥深くへと働きかけ、柔軟性も高めていきます。瞑想に近い感覚で心身ともに深いリラクゼーションへと向かいます。

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レビュー

4.9(13 件のレビュー)

シャンティヨガ MASAYO

先生からいつも元気をもらいます。毎日忙しくしてても行かないと澱んでく気がして。クラスが終わる頃には身体も気持ちもスッキリです!
ありがとうございます。


アンチエイジング MAMI


シャンティヨガ MAE


SHANTI YOGA ペンシルヨガスタジオ

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"シャンティ"はインド古来の言葉、サンスクリット語で 静寂・調和・平和という意味。
健康的に美しく、あるがままの幸せを噛みしめながら、
素敵なヨガライフを送れるように持続可能なヨガの教えをお...

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