1つのアーサナを数分間静止した状態で保ち、筋肉をゆるめ、身体の奥深くへと働きかけ、柔軟性も高めていきます。瞑想に近い感覚で心身ともに深いリラクゼーションへと向かいます。

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レビュー

5.0(6 件のレビュー)

冷えとりヨガ YOKO

先生の知識が豊富!!
レッスンは少しハードだけれど
終わった後には心身共にhappy☆


冷えとりヨガ YUZU

めっちゃ気持ちいい‼️
毎週、楽しみにしています💕


シャンティヨガ MASAYO

首を痛めていたのですが、そうゆう時はこうするといいよ、などのアドバイスをくれて、そのアドバイスが実際当たるので嬉しかった。


SHANTI YOGA ペンシルヨガスタジオ

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