お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

柔軟性を高めるヨガ

柔軟性を高めるヨガ

<このクラスは女性限定です。
レッスン開始の15分前までにお集まりください>

担当:すず  ストレッチ要素のある動きに呼吸法を取り入れて、身体の内側と外側からアプローチします。
心と呼吸は深く繋がっています。
ヨガの呼吸法は、呼吸を使って心をコントロールをするために確立されました。
このレッスンで体の柔軟性だけでなく、心も柔らかくしましょう。

定員4名のセミプライベートレッスンで、おひとり、おひとりの身体に合った指導・アジャストを致します。

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2017年12月25日 (月)

レビュー

5.0(13 件のレビュー)

スリングヨガ®火曜日夜


スリングヨガ®金曜日


ゆったりヨガ

みさこ先生のお人柄に惹かれて続けさせて頂いています。ヨガの考え方のお話しも、これからも興味深くもっとお教え頂きたいと思います♡

C120x120 ed594fe194返信コメント
2017/10/31

いつも体調と相談しながらクラスに出席してくださり、ありがとうございます!
ヨガの考え方にも興味を持ってもらえたのは、とても嬉しいです。
ご自分のペースで長くヨガを続けることによって、心身に嬉しい変化が出てきます。それを一緒に楽しんでいきましょうね!これからも、よろしくお願いします。

みさこ


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