柔軟性を高めるヨガ

柔軟性を高めるヨガ

<このクラスは女性限定です。
レッスン開始の15分前までにお集まりください>

担当:すず  ストレッチ要素のある動きに呼吸法を取り入れて、身体の内側と外側からアプローチします。
心と呼吸は深く繋がっています。
ヨガの呼吸法は、呼吸を使って心をコントロールをするために確立されました。
このレッスンで体の柔軟性だけでなく、心も柔らかくしましょう。

定員4名のセミプライベートレッスンで、おひとり、おひとりの身体に合った指導・アジャストを致します。

予約日時を選ぶ

日付を選んでください。

/

レビュー

5.0(21 件のレビュー)

ゆったりヨガ

今日も心地よく、体にも心にも気持ちいい時間でした。自分と向き合える大切な時間なのでまた参加させてもらいます!

C120x120 ed594fe194返信コメント
2018/06/21

ゆったりヨガへのご参加ありがとうございます!
ヨガを「自分と向き合える時間である」と捉えてくださりとても嬉しいです。身体と呼吸と心をゆっくりと見つめると、内側から豊かになるように感じますよね。ぜひ、またいらしてください。
みさこ


ディープリラックスヨガ(リストラティブヨガ)

ディープリラックスヨガを通して、深いリラックゼーションを体感し、日常では味わえない、とても贅沢な時間を過ごせた気がします。またこのクラスにぜひ参加させて頂きます!

C120x120 ed594fe194返信コメント
2018/06/15

ディープリラックスヨガを初めて体験してくださり、ありがとうございます!
ご自宅でリラックスをするのは意外と難しい場合があります。ですので、スタジオという特別な空間で、特別な時間を過ごすことには、大きな意味があります。初回でそれを感じ取ってもらえて、とても嬉しいです。
ぜひ、またいらしてください!
みさこ


ゆったりヨガ

爽やかな新緑のお庭を見ながら、楽しいヨガタイムに感謝です。
身体の使い方で前屈がこんなに楽になるなんて!😃
足裏でしっかり地面を捉えるヒントを教えて頂き 開眼 感謝❣️

友人もヨガに興味を持ってくれて話題が広がりそうで嬉しいです。
これからも、シニア世代にも気楽に参加出来る場が増える事を願います。

C120x120 ed594fe194返信コメント
2018/05/28

いつも楽しそうに、そして真剣にクラスに参加してくださり、ありがとうございます!
身体の使い方、意識のもっていき方で、どんどん身体が変化していくのを、一緒に体験できるのは、私にとっては大きな喜びです。
ヨガを始めるのに遅過ぎるということはありません。やってみたいと思った時が、その人のグッドタイミングなんです。

これからも、楽しくヨガを続けましょうね!
いつもありがとうございます。

みさこ


shantihplus

shantihplus

東急大井町線、九品仏駅から徒歩3分、尾山台・等々力からも通いやすい住宅街にあるヨガスタジオです。
定員8名程の小さいスタジオですが、経験豊富な講師とハンモックヨガもできる多彩なクラスを用意しま...

もっと見る

shantihplusの他のページ