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エアリアルヨガ

ハンモックを使いながら体をほぐして行きます。
体が硬い方もハンモックが助けてくれるので気持ち良く体を伸ばすことができ、筋力も辛い筋トレなどしなくてもレッスンを受けて頂くだけで少しずつ必要な筋肉がついてきます。
筋力、柔軟性を深めることで体が少しずつ楽になり、怪我をしにくい体を作っていけます。
体作りができた方からチャレンジポーズに挑戦していけますので、ご自身の身体のと向き合い健康な体を作って行きましょう^_^
一人一人の楽しい、気持ち良い、と思って頂けるようなレッスンにして行きたいと思っております!

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2018年09月21日 (金)

レビュー

5.0(24 件のレビュー)

エアヨガ水曜日

エアヨガ、ものすごく気持ちよかったです。丁寧な指導により、無理なく身体をのばすことができました。チケットを買いました。10月からクラスが減ってしまうのは、残念です。


ディープリラックスヨガ(リストラティブヨガ)

ゆったりとリラックス出来るクラスでした。とても良かったです。またぜひ参加させていただきます。インストラクターの方も優しく素敵な先生でした‼️

C120x120 ed594fe194返信コメント
2018/07/27

ディープリラックスクラスへのご参加、ありがとうございました!
日常から少し離れた静かなスタジオという環境で、自分から自分へとプレゼントするリラックスタイム!心地よさを感じて頂けたなら嬉しいです。是非またお会いしましょう。お待ちしています😁
みさこ


エアヨガ水曜日

体がとても伸びて、気持ち良かったです。先生も丁寧に教えて下さいました。また伺います。


shantihplus

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