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リラックスヨガ(コロナ疲れを癒すヨガ)

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  • クービックユーザー

    何度か通わせて頂いているうち肩凝りが殆ど気にならなくなってきました。

    エアヨガは週一ですが、身体の硬い私でもそれは物凄く実感できています。

    翌日に強い筋肉痛もおこらないところも有難いです!

    返信コメント

    いつもレッスンにご参加下さり、ありがとうございます。

    毎回、ご自分としっかり向き合っている姿に感銘を受けてます。その取り組み方が肩凝りの改善に繋がっている事と思います。

    また、いつでもレッスンでお待ちしております。

    2021年10月26日
  • クービックユーザー

    エアヨガは重力に任せて伸びを深められるので、身体の硬い私はスッカリ地面よりも空中派です。笑

    先生の説明がとても分かりやすいので楽しく通わせていただいています!

    返信コメント

    レッスンのご参加ありがとうございました。

    ハンモックは上手く身体を補助してくれるので、体の固さのせいで、つかなくてもいい筋肉

    が発達してしまうのを防ぐとともに効かせづらい部分にもアプローチできるので本当におすすめです!


    空中派が増えて嬉しいです。

    また、気楽にいらしてください。いつでもお待ちしております。

     

    2021年09月17日
  • クービックユーザー

    初のハンモックヨガでした。

    身体が元々硬いのでかえって負担にならないか心配しつつ楽しさ半分で受けてみたところ、とても自分に合っている様に感じました。


    マット上だとどうしても無駄な力が入ってしまうのを、空中だととても身体を楽に動かせたし、何よりしっかり伸びている実感があり汗もしっかりかけました。


    是非またお伺いしたいと思います!

    返信コメント

    本日はレッスンにご参加頂きありがとうございました。ハンモックに委ねる事で、今まで刺激を与える事が出来なかった部分にも上手く効かせることが出来ると思います。

    身体も少しずつ変化していきますよ〜。

    また、気楽にいらして下さい。


    かずみ

    2021年08月19日
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