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《入門編》アユールヴェーダ&ヨガテラピーワークショップ

《入門編》アユールヴェーダ&ヨガテラピーワークショップ

「ヨガアーサナの為のアユールヴェーダからのアプローチ」近年ヨーガが世界的に普及しています。エクササイズ的なもの、代替医療として、また霊性の道への手段として、など文化の多様化によってさまざまな側面があります。今回のワークショップでは、アーユルヴェーダの観点からヨガアーサナを改めて見つめ直し、特に...
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ベジタリアン沖縄料理ワークショップ

ベジタリアン沖縄料理ワークショップ

沖縄料理の【ベジタリアンバージョン】をご家庭で簡単に作る方法を学びましょう。シヴァナンダヨーガの提唱する5つのポイント「適切な食事」においてベジタリアンが推奨される理由などについても学んでいきます。メニューはひき肉を使わない「タコライス」「アーサ汁」ラードなしで作る「ちんすこう」です。クッキン...
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