クリヤWS

ヨーガの浄化法「クリヤ」は身体に溜まった毒素の排出を促し、心身を健やかで穏やかな状態へと導きます。普段の生活の中で簡単に取り入れていただける5種類の浄化法を学び実践してみましょう。
1.ジャラネティ(鼻腔内の浄化法)
2.ダウティ/アグニサラ(胃の浄化法)
3.ナウリ(腹部の収縮・撹拌)
4.トラタカ(目の浄化法)
5.カパーラバティ(肺と気管支の浄化法)

【料金】一般2,700円  会員2,160円(プラス1,080円で回数券・フリーパスのご使用可)

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