sivananda-yoga-tokyo

Yoga1+Yoga2集中リトリート
このリトリートではYoga1 +Yoga2を2日間に凝縮して学びます。希望者は東京センターに滞在が可能です。コース中はベジタリアンの食事が含まれますので、座学、アーサナの実践だけではなく、料理のレシピなどについても学びましょう。 また既にビギナーコースを終えている方でも、ヨーガの5つのポイントに沿った生活を実践する良い機会となります。 復習のために受講することもオススメです。 【コース内容】 サットサンガ(ガイドに沿った瞑想の実践、講話) 座学(クラシカルな4つのヨーガの道、ヨーガの5つのポイント) アーサナ(ひとつひとつのアーサナをデモを見ながらじっくり学びます) ヨーガ的な食事方法(コース中はベジタリアンの食事が提供されます) カルマヨーガの実践 Etc. 【参加条件および注意事項】 ・ヨーガが初めての方、シヴァーナンダヨーガについて深く学んでみたい方であればどなたでもご参加いただけます。 ・持病などをお持ちで通院中の方は医師にご相談のうえ、センターへ事前にご連絡ください。 ・1日のみの参加はできません。 ・センターに宿泊希望の方は寝袋をご持参ください。¥1000で貸し出しもありますが、数に限りがありますので、センターへお電話にてご予約ください。 ・宿泊は必須ではありません。近隣のゲストハウスに宿泊したり、帰宅していただいても構いません。 ・食事は動物性のものを一切含まないベジタリアンです。ニンニク、玉ねぎなども含みません。 ・食べ物の持ち込みはお断りいたします。 ・タオル、アメニティ等はご持参ください。 ・コース中の飲酒、喫煙は堅くお断りします。 【日時】9月22(日)、23(月・祝) 【リトリート参加費用】2日間の料金 一般 23,760円 会員 18,360円 ・宿泊、ベジタリアンの食事が含まれます。 ・宿泊しない場合の割引等はありません。
2日間のキチャリクレンズリトリート
週末をキチャリだけで過ごし、体の中から浄化してみませんか? 滋養にあふれた消化に負担をかけない食事によって消化の炎(アグニ)の力を整えます。 また塩分も極力控えることで麻痺しがちな味覚がリセットされます。 合計3度のキチャリと新鮮な野菜だけの食事、3回のアーサナクラス、朝の瞑想が含まれ、希望する方はセンターに宿泊も可能です。 外界と少し距離を置き、出来るだけマウナ(沈黙)を保ちながら五感を休ませて心身ともにリチャージしましょう。  ・ヨーガ初心者の方でもご参加いただけます。 ・一日のみの参加はできません。 ・持病をお持ちの方はかかりつけの医師に確認のうえご参加ください。 ・東京センターでの宿泊を希望する方は寝袋をご持参ください。 (数に限りがありますが貸し出し可能です¥1000 予約時のアンケートにご記入ください。) ・アメニティ、タオルの用意はございませんので、ご自身でお持ちください。 ・センターでの宿泊は必須ではありません。帰宅したり近くのゲストハウスなどに滞在することも可能です。 ・食べ物の持ち込みはお断りいたします。 ・コース中の飲酒、喫煙は不可。 【日程とスケジュール】 8月31日(土)  9:00 受付とオリエンテーション(スケジュール、各プログラム、説明) 10:00 レギュラーオープンクラス参加 12:00 キチャリ①  13:00 カルマヨーガ(奉仕の活動) 16:00 レギュラーオープンクラス参加 18:00 キチャリ② 9月1日(日) 7:00 サットサンガ(瞑想、キールタン、など) 8:00 レギュラーオープンクラス参加 10:00 キチャリクッキングWS 12:00 キチャリ③ 13:00 シェアリング、終了    【受講料】一般 18,360円 会員 15,120円(税込) ※材料準備のため10/5いっぱいで締め切りとさせていただきます。 当日のキャンセルなどはご遠慮ください。
Jyotishビギナーコース
古代インドの叡智であり、ヨーガやアーユルヴェーダとも切り離すことのできない、ジョーティッシュを基礎から学ぶ初心者向けコース。 アメリカ、Sivanandaヨガファームでのジョーティッシュカンファレンスやイギリス、インドでのカンファレンスでも講師として活躍している伊藤敬子先生から、300ページを超えるオリジナルのテキストを参考に、ジョーティッシュを基礎から学びます。ジョーティッシュを理解することは、自身のカルマや使命についても理解する良い機会となることでしょう。 ジョーティッシュを通して、自身のみならず周りの人々の成長の手助けとなりますように。 【講師】 伊藤敬子 【日時】 9月4日(水)~6日(金)・3日間 9:00-12:00 13:00-17:00 全ての回に参加されることが望ましいですが、やむを得ず欠席される場合は講義を録音した音声データをお渡ししますので自習が可能です。 【定員】10名 【受講料・3日間の合計】一般 60,500円 会員 58,300円(税込) 【お支払い方法】クレジットカードまたは銀行振込 ご予約後にカードでの支払いおよび振込先などを記載したメールをお送りします。2週間以内にお支払いください。お振込またはカードでの支払いをもって予約確定とさせていただきます。 【予約の際の必要事項】 ●請求書作成のため東京センター会員or一般(非会員)をアンケートでお答えください。 当日に会員になる予定の方も「会員」を選択してください。当日受付にて年会費(5400円)をお支払いください。 ●出生データ  -できるだけ詳しい生年月日および時刻(母子手帳やご家族にご確認ください)  -出生場所(●●県、●●市まで) ※すでに伊藤先生のカウンセリングを受けているなど、先生からチャートを頂いている方は不要です。 【キャンセルについて】手数料を差し引かせていただき返金させていただきます。当日や直前のキャンセルはご遠慮ください。 ・満員となった場合はキャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせいたします。