スマホフィット　オンラインパーソナルトレーニング

サイトウトレーナーにお世話になっています。

トレーニングで気になる点を伝えると、メニューを工夫してくれます。少しずつ成果がでてきているのでやりがいがあります！

トレーナーが元気いっぱいで元気をもらえます

フォームをよく確認してくれるのでレッスン後も自分で頑張る時に役立ちます

ありきたりの一方的なレッスンではなく、こちらの目標や状況にあわせて丁寧に指導していただきました。オンラインでのトレーニングは初めて、しかも久々の運動ということでドキドキしていましたが、和やかな雰囲気で進めていただきよかったです。

楽しんで運動できています。ありがとうございます！

半年間お世話になりました　身体を動かすのが面倒くて運動が嫌いだった高齢の私が毎日教わった事を習慣にして運動する様になりました　食事のとり方の考えも変わり今は身体を動かさないと逆に不安になる位習慣化してます　斉藤先生のおかげです　本当にありがとうございました😊🙏

翌日から心地よい筋肉痛が出て達成感のあるレッスンでした。

オンラインでもフォームが緩むとちゃんと見つけてくれるので良いトレーニングができてます。

次回もよろしくお願いします。

スマフィットをスタートして１ヶ月以上が経過しました。運動習慣もなく、継続できるか心配でしたが、予約もオンライン上で簡単にでき、１日前には、メールでお知らせがくるため予約を忘れることなくスケジュール管理もしやすくなっており、都合が悪い場合にも予約日時の２時間前まででしたら変更もできて、引っ越しでスケジュール管理が難しい中、本当に助かりました。（３月、引っ越しが落ち着き、新しい家で再予約させていただきたいと思っています。）

運動不足な毎日でしたが、週２回、スマホフィットを始めて、生活が、大きく変化しました。

これからも継続し、体脂肪率を減らし、健康的な身体を手に入れたいと思っています‼︎４０日程度で、体重も、マイナス3.5キロ‼︎‼︎成果もでて、嬉しいです‼︎ありがとうございます♪

毎回、楽しく指導していただき、在宅時間が、長い中で、身体も、気持ちも、リフレッシュできています！1人では、継続できないことも、スマホフィットで、継続できています。また、その日の体調や、年齢にも配慮していただき、安心して参加できています。

本日もオンラインで、しっかりマンツ-マンにて指導していただきました。効果的なトレ-ニングのおかげで、少しずつ、ひと月で、できなかったことができるようになってきました。筋肉を少しずつつけて、よい60代を迎えたいと思います。

この２年間、自宅で過ごす時間が多く、運動不足が続き筋力も失いました。体重も増加しました、スマフィトを始めてから適度な運動を自宅で、コロナ感染拡大する中、安全に指導を受けることができ、初めてよかったなぁと思っております。こうして、運動習慣をつけて、筋力を取り戻し健康体重に戻していきたいと思っています!!

３０分のトレーニングも回数を重ねるごとに、あっという間に時間が経過していきます。身体を動かす習慣がなかったため、本当にはじめて良かったと思っています。また、プロのトレーナーさんからのマンツーマン指導は、特別感もあり、海外からの参加ですが、思い切って申し込んでみて本当によかったと感じております♪時間も、ちょうどひと段落した時間に予約も取れて、助かっています。

いつも楽しく教えていただいてます！

家でもできる運動も教えてくれるので嬉しいです！

体験をさせていただき、約１ヶ月が経過し、トレーニングも５回目ぐらいだったのですが、回数を重ねるごとに、少しずつですが、できなかったがスムーズにできるようになり、うれしかったです。健康的な６０代を迎えれるように５０代はしっかり筋力をつけていかないといけないなぁと改めて実感しています。やはり、体力に自信がありませんし、コロナで今はジム通いが難しいため、オンラインでの自宅からのトレーニング、マンツーマン指導が気に入っています。

オンライントレーニング５回目がおわりました。１番気に入っているところは、マンツーマンの指導をしていただけるところです。忙しくても、自宅で手軽に参加でき、年齢と個人の体力にあわせてトレーニングをしていただいています。また、コーチも話しやすくて、楽しく３０分あっという間に過ぎていきます。

親切に教えてくれて、楽しみながら出来た！

普段、運動の習慣もなく体力にも自信がありませんでしたが、体力に合わせながら、個人にあわせたトレーニングをしてもらえているなと感じています。また、褒めてもらえたり、声掛けをしてもらいながら取り組むため苦手なトレーニングもいつのまにか３０分経過しています。運動が苦手なため、無理をせず３０分を選択してよかったです。

50代女性です。

在宅時間も長く、

身体を動かす事も、苦手でしたが、気軽にオンラインで

参加でき身体を動かす習慣が、できました。