マットピラティスを久しぶりにやりました。自分の身体の状態などを詳しくわかりやすく教えてくれたのが面白かったし、改善方法も伝えてくれたので楽しかったです。

初めてマシンピラティスを受けましたが、普段使わない筋肉をじわっと使う感覚で身体のバランスが整うように感じました。60分みっちりと丁寧にレクチャーして下さりとてもよかったです。

またよろしくお願いします^ ^

初心者ということで、ペースも考えてくださり、呼吸法や姿勢など丁寧に教えていただき、楽しく体験出来ました。

この機会に体のことを考え、通いたいなと思います。