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パーソナルトレーニングスタジオNavigate

0975105270
大分県大分市府内町1-643 Bスクエアビル2F

「週に1回55分」で身体を鍛える♪健康になる♪綺麗になれる♪
パーソナルトレーナーの厳選したトレーニングで、効果的・効率的に身体づくりを初めていきませんか?
ナビゲートの55分間レッスンは、「肩甲骨と骨盤を整える①骨格リセットパート」「下半身・上半身・体幹を鍛える②筋力トレーニングパート」「血流を促進して代謝を促す③リラクゼーションストレッチ」の全3パートがあります。
ただやみくもに鍛えるだけでなく、姿勢を整え、綺麗な身体の状態を作り上げた後に、綺麗な筋肉をつけていきます。
初心者の方からジム経験者まで、トレーナーがきめ細かなサポートをいたします♪
身体を鍛えたいけど何をしていいかわからない。自分1人で続ける自信がない。
そんな人にぴったりなジムです。

Review

4.9(10 Reviews)

体幹トレーニング45

「体幹」という言葉はよく耳にしますが、実際のところわかりずらい部分でした。今回、体幹トレーニングに参加させて頂き、わかりやすい解説、流れの良い指導のもと、ある筋肉の存在にたどり着きました。そしてそこを鍛えることで姿勢、体の不調改善etc…日常生活に繋げていける大切な内容だと思いました。「体幹を体感」オススメです☆


【開催】肩こりすっきり肩甲骨プログラム

いつもは、グループレッスンでお世話になっておりますが、今回、肩こりすっきり肩甲骨プログラムに初参加させて頂きました。職業の関係もあるかと思いますが、もともと肩こりがひどく気になっていました。今回のプログラムを体験しまして、個々にあったポイント、アドバイス、毎日自分で行える様にも指導して頂き今後に活かせる充実した内容でした。他にも色々なプログラムがありまして、私はグループレッスン+プラスアルファのメニューの組み合わせが効果的だと思います☆☆☆


Navigateグループレッスン

とても使いやすい!
このシステムになってから予約変更のストレスがなくなりました、