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1日2万回の呼吸を変える45分プログラム

1日2万回の呼吸を変える45分プログラム

1日に行われる呼吸の数はなんと2万回。 みなさんは良質なふか〜い呼吸が出来ていますか?肩が胸の方に寄ってしまっている、頭が前に落ちてきている、気づいたら猫背になっている...これらのことに1つでも該当しているアナタは、良い呼吸が出来ていないかもしれません。 いい呼吸ができると、身体の中にたくさ...
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【開催】肩こりすっきり肩甲骨プログラム

【開催】肩こりすっきり肩甲骨プログラム

<<開催決定!!>> 【肩こりすっきり肩甲骨プログラム】 慢性的な肩こり,首回りの不快感をなんとかしたい!肩甲骨を動かして背中をすっきりさせたい!そんな方にオススメ! 肩こりは首の動きと肩甲骨の動きが大事なポイントになります。その部分にフォーカスしたエクササイズを中心に、それを一人ひとり丁寧に...
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