週に１〜2回SHINO先生の声と波長に没入し、身体と頭と心、突っ張りや凝りがほぐれて、通い始めから比べて、少しずつですが、成長し、出来るポーズも増えてきて、気づけば最近は肩凝りからの偏頭痛が無くなり薬を飲まなくなりました。

しっかり汗もかき、癒やしと運動で、いつもリフレッシュさせていただいてます。

今後とも、先生のクラスを楽しみにしています。

今日も、ご指導ありがとうございました。

MALIKO先生のプライベートレッスンで自分の弱い部分を教えていただき、普段の体の使い方や自分でできる鍛え方を丁寧に教えてもらいました。後に繋がるので、普段のピラティスのレッスンを受けていても、自分の弱い所などより意識できるのでプライベートレッスンはとてもありがたいです。

SHINO先生のレッスンは序盤と終盤では体の伸びやすさや動きやすさの違いがいつもハッキリわかり、身体の細かい動き方も分かりやすく伝えて下さるので、より気持ちよく動く事ができます。また笑顔の大切さも学べるレッスンです。