パーソナルレッスンモニター参加させていただきました。個人的な体の癖を理解してくださった上での細やかなご指導のもと、少しずつ体に動きを覚えさせることができ嬉しかったです！これもパーソナルレッスンのメリットだと思います。運動不足だった私ですが、回を重ねるごとに汗のかき方も変わってきて気持ち良い時間が過ごせました！汗をかいた後すぐシャワーを浴びれるのもオンラインならでは◎またお願いしたいです！

お疲れ様です。

今日のレッスンでは、最近自分の課題でもある腹筋と体幹の弱さが大きく出たレッスンでした。

特にランジは苦手なので、もっと鍛えないと！！

この克服対策はやはり大好きなスロトレ！

これでしっかり身体作りをして、ストロングに生かしたいと思います。

PS.陽子先生HAPPYBIRTHDAY🎂

お疲れ様でした。

久しぶりのボクササイズ❗️

本当に楽しかったです❣️

初めての場所で、行くまでは緊張してましたが、ダイドーでご一緒させていただいてた方もいらしたので、懐かしさでテンションも一気に上がり、楽しく、いい汗を流す事ができました。ちょっと先走った所もありましたが…(^_^;)

二月からサマサマも参加させていただくので、とても楽しみです♪