アーサナスタジオ吉祥寺

【資格】

ISHTA Yoga認定全米アライアンスヨガインストラクターコース（２００時間）修了。

ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター。

YOGA　For Grownup　シニアヨガ修了

解剖学からのヨガセラピー35時間修了。

高津文子式フェイシャルヨガインストラクター

サイエンスオブヨガ～がん患者のためのヨガ修了

日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター

【自己紹介】

1963年生まれ。

スポーツクラブ業界にて30年勤務。

運動指導歴　20年

子供のころから元気で丈夫なのが取り柄だった

「身体を動かすのが好きだから」と大学卒業後は、スポーツクラブに勤務、人に教えることを始める。

幼い子供から大人まで、生徒の方々が自信をつけて変わっていく姿を間近で見ることに喜びを感じるようになる。

45才で乳がんを患う。今思うと、その後ヨガに出会ったことは偶然ではないのかもしれない。

初めてヨガをした時の心身の解放感と何とも言えないスッキリ感は、強烈に印象に残っている。

53才で肺腺がんを患う。その休職中に今後の人生についていよいよ考え始める。

そして、ヨガを実践するたびに得られた感覚と目の前で人が変わっていく姿を見る喜びなどをあらためて思い起こし、ヨガインストラクターになることを決意。

各種認定資格を取得するとともに1年後に独立、大手スポーツクラブを中心にフリーランスのインストラクターとして正式にヨガを教え始める。

現在は、自宅スタジオでのプライベートレッスンを行う傍ら、スポーツクラブ、近隣施設を借りて少人数のグループレッスンを開催、教え始めて２年延べ3200名の方々にヨガを指導。

これまで参加者には怪我をせずに安全にヨガを楽しんでいただいている。

また、自身2度のがんの経験から、がんサバイバーの方々にも積極的にヨガを楽しんでいただきたいと考えている。

今、人生において大切にしたいことは。「健康」「家族」「楽しく、自由であること」「我慢しすぎず、必要に

応じて素直に人に頼ること」。