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クリスマス⭐️特別企画「岡部友とオンライン通話」
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レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 60代
エリート、カートシート、ツン、ブルガリアン、abductionの尻トレオンパレード💦ジワジワ効いてきて重〜い感じ😆エリート、押し上げて踏ん張るパワーが欲しい‼️
匿名のユーザー 女性 | 60代
core2周目 ほんまにしんどい😱
dead lift45kg くぅー今日は重かった💦
seated rowing 体の傾き具合で効く場所が変わってくる。次は引いたらピタッと止めようっと。
bench press 9kg 重すぎ 7kgが軽く感じた😆からのpush-up 3set目は辛い😭
地味だけどしんどい上半身。
下半身あってこそ。
どっちも鍛えないといけませんね‼️
めっちゃしんどいけど、なぜか楽し〜い😆
匿名のユーザー 女性 | 60代
ブルガリアンの最初のヒンジでお尻プリッ‼️やってる時はこの感じ⁉️これを毎回自分でできる様にしたい。ウォーミングアップのスライダーでのハム強化、ハムが😵でも、その後のデッドリフトで床を踏む感覚がいつもよりクッキリ😳床からバーを持ち上げるのがどれだけしんどいかがよくわかり、スミスに感謝😊自分の弱いところいっぱいあるけど、やっぱりハム🐹そして睡眠😴たくさん寝て、トレーニングします😊
返信コメント梅田店マシントレーニングにご参加くださり、またレビュー投稿ありがとうございます。
しっかりご自身の弱いところを理解されているので、あとはそこをどれだけ強くできるかですね！！
中々難しいことかもしれませんが、継続してやり続ければきっと強さ💪に変わります！
一緒にやっていきましょう！！
またのご参加お待ちしております。
2025年12月03日
基本情報
- 住所
- 〒107-0062 東京都港区南青山6丁目2-2南青山ホームズB1
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- 0367126766
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月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 10:00 - 19:00