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【全身】心斎橋グループ

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【全身】心斎橋グループ

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  • クービックユーザー 女性 | 40代

    骨格に合わせたメニューの組み方、やる順番などすごく納得できわかりやすい内容でした。内転筋や母指への意識をしつつのウォーミングアップ後のバックランジでは、床をとらえる足の感覚にすごく安定感がありました。片足や伸ばすほうの種目はいつも苦手ですが、ニュートラルな姿勢を作ってより効果的にトレーニングできるようになりたいなと思いました。

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    自分の体が前傾なのか後傾なのかを知る事が出来て、日々の姿勢や足の裏の使い方が分かりとても良かったです。

    歳をとると身につき過ぎて何が正しいのか分からなくなるので、こうして見て頂ける機会がとても有難いです!

  • クービックユーザー 女性 | 40代

    以前、定期的に姿勢改善コースに通わせて頂いていましたが、仕事で行けなくなり💦その結果、身体がまた歪んでかた?なんか変?と思い、慌てて久々に参加させて頂きました😊 使えてない部分にしっかりアプローチ。地味にほぐし、痛い‼️ 1時間後には、背筋がピンとなりました。あーー!この感じ! 思い出した‼️ 身体に叩き込まないと癖が出てしまいますね💦 かなえ先生のお腹と背中を時計に例えられたお話は、なるほど❣️と思いました。また、姿勢ダンスもすごく可愛かったデス❣️

    地味なほぐしトレーニング、思い出しながら自宅でも頑張ります。自分のために😊👍

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