デラックス、ありがとうございました‼️IAP4分腹筋やられました💦そしてスラストMAX12回もう無理‼️お尻の筋肉だけに集中したら、頭からっぽっになって「どうでもいい」全ての悩みがこの重さに比べたら軽い‼️名言出ました😆60kg上げられるよう頑張ります💪

友さん、ありがとうございました‼️ブーティー10回でダメになる重さ、いつもより一つ重いのに挑戦できました💦種目に挑戦するマインド・身体の使い方・そして呼吸‼️基礎トレ、寺子屋、マシンと友さんづくしで幸せ💖日々のトレーニングで教えてもらってることの重要性もよくわかりました。次回お会いした時に今より成長してるように頑張ります💪

友さんのグループレッスン！友さん含め、3人のトレーナーさんに囲まれ、丁寧に教えてもらいながら、頑張れました。感謝です。次々と回って来てくれるので、わからないこともすぐ修正してくださるし、とても良かったです。終わったらクタクタでしたが、やりきった感が半端なかったです。ユリアンさんも一緒に！見てる暇なかったですが、素晴らしい体でした。