頑張りました。

ブルガリアンスクワットが苦手でグラグラしてしまいましてが、今回は腹筋と肩を落とすのを意識していたので肩の痛みはありませんでした。

少しずつ出来てるのが実感出来て良かったです♥ᵕ̈*

SEIAさんにみっちり90分鍛えていただきました😊Neoトレ&脂肪燃焼は筋トレ、尻トレ、体幹、有酸素運動ありの贅沢な時間でした❣️

仲間がいるので頑張ろうと思いながら最後まで乗り切れます。SEIAさんには様々なメニューのポイントを的確に伝えながら見本見せていただいて集中しながら90分思いっきり楽しめました😆

毎回トレーニングで新しい発見があるので楽しいです。自分の可動域の問題で同じ種目でも左右全然違うのが面白かったです。最近筋肉痛があまり来ないと相談させて頂いてましたが、今回のトレーニング後にご飯しっかり食べてゆっくりお風呂入っていっぱい寝たら翌日と翌々日とがっつりきました。筋肉痛が来ないです。って真剣に悩んで相談してるのも自分で面白いんですが、いつも悩みは速攻解決して下さるのがすごすぎです。