🔰ヨガ:Ray担当 60分クラス(会員さま限定)【Neo梅田店】
体の本来の機能を取り戻す動きを取り入れ、
ヨガのポーズを使って体の使い方を練習します。
呼吸が全身を巡るように、体を伸ばしたり、縮めたり、緩めたりすることで
凝り固まった体と心を解かしていきましょう。
呼吸や身体に意識を向けることで集中力もついていきます。
ヨガが初めてのからご参加いただけます。
【運動強度】🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】小さい🔥(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・初心者〜上級者
・身体が緊張しやすい方
・集中力をアップさせたい方
・柔軟性を上げたい方
・呼吸を深めたい方
【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始15分前からロッカーのご利用が可能となります。
ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。
(ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り)
お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)
※会員証をお忘れの場合、1回分の受講料(¥3,740)をお支払い頂くことがございます。
※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。
More🔰Neoトレ① 〜股関節の機能改善〜【Neo梅田店】
初心者オススメ!
このクラスは、股関節の機能を取り戻し、改善していくことによって
よりお尻トレーニングの質を向上します。
バンドをメインで使用するため、ご自宅でも復習が可能です。
【運動強度】🔥🔥(MAX5)【尻熟レベル】🍑🍑🍑(MAX5)
【こんな方にオススメ】
・筋トレ未経験者〜経験者
・何から始めればいいのか分からない方
・トレーニングのパフォーマンスを上げたい方
💡Neoトレ①〜⑤を全て受けていただくと...
・お尻のトレーニングの主要な種目を網羅できる。
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【ご来館からレッスンの流れ】
レッスン開始15分前からロッカーのご利用が可能となります。
ロッカールーム内でのお着替え後、開始10分前になりましたらスタジオ内受付にて会員カードを指定の場所へお入れください。
(ご来館〜受講までの流れについて、スタジオ入り口ならびにロッカールームに掲示有り)
お使いいただくロッカー内に、外履きのシューズも入れていただきますようお願いいたします。
●体験の方へ●
当日入会の場合、クラス体験後にそのままお手続きを致します。
お時間に余裕を持ってご予定くださいませ。
【お持ち物】
・運動ができるウエア
・内ばきのシューズ
・水分(フィットネスショップにおいてもお水・プロテインスタンドにてカフェメニューの販売あり)
・タオル
・会員証(体験の方は、体験料のご決済が確認できるものをお持ちください)
※会員証をお忘れの場合、1回分の受講料(¥3,740)をお支払い頂くことがございます。
※レッスン中、私物のグルーツバンド並びにスライダーのご利用の場合は、必ずインストラクターへお声かけをお願いします。
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