初めてヘッドスタンドしました！

2本の手で支えるのは怖くて避けてました💦

教えてくださりありがとうございます！

まだまだですが　終わった後の身体と頭が最高にスッキリでした！

木曜日出来なかったポ-ズが出来た事が嬉しかったです。

ワイルドシングは今まで苦しいポ-ズでしたが久美先生の誘導で腰の高さや胸の広がりが感じられ「あ、これがワイルドシングの気持ち良さか」と感じてます。

レッスン後

足の形を教えて下さりありがとうございます！しっくりきました！足の使い方をもう一度見直してみます。

いつもと同じ

スッキリとした身体で帰宅しました。

下準備の大切さを改めて痛感しました。

いつもありがとうございます

初めてこのヨガクラスに参加させていただきました。いくつかのアーサナは自分にとってチャレンジングでしたが、クミ先生の丁寧な指導のおかげでカラダの使い方の課題もわかりましたし、安心して取り組むことができました。クラスを通じてたっぷりと汗をかき、心も体もリフレッシュできたことを実感しています。とても充実した時間を過ごせました。ありがとうございました。