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1回券1ヵ月有効
1,000円(税込)
体験キャッシュバックキャンペーン!

週19あるレッスンの中からお好きな1クラスを受講できます。

レンタルマットを無料でご利用いただけます。

有効期限はご購入から1か月間。

体験したその日に月謝(ライトプラン)加入か10回券のご購入で入会金0円(通常7,700円)!

さらに1000円キャッシュバック!


◆ご注意ください

レッスン開始時刻の3時間前までキャンセルが可能ですが、3時間を過ぎてのキャンセルは1回消化となります。

スタジオ休業日(年末年始、GW、夏季休業)による期間延長はございませんが、突発的な休講(感染症拡大予防対策、または地震、台風、大雨などの自然災害によるもの)の場合は、休講となった日にち分を延長いたします。


◆キャンセルポリシー

いかなる理由においてもご入金後のキャンセル・ご返金は致しかねますのでご了承ください。


対象サービス

【天満スタジオ代行】陰ヨガ(サヤ)
23/10/3&24(火) 13:00~14:30 

チハル先生の代行クラスです。オンラインクラスはございません。

🔰初級者にオススメ

「陰ヨガ」とは?
筋肉が作用する”陽”ヨガに対し、”陰”は結合組織に働きかけるヨガです。
結合組織が萎縮すると、骨の可動域が制限され柔軟性は低下していきます。
さらに”陽”の動きに偏りすぎることにより筋肉がこわばると骨の動きを制限するだけでなく
【 気・血・水】の巡りも悪くなるのです。

陰ヨガは、筋肉を脱力させて体の重みと重力に身を任せながら、
3〜5分の間ゆったりとした呼吸とともにリラックスをして過ごします。

すべてのポーズは経絡と関連します。
気の流れが良くなることで血・水の循環は改善され、
呼吸も自然と長く深くなり、半覚半眠状態で、クリアな感覚を味わえます。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。3回体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【代行天満スタジオ】Yin Flow(ハイダー)
◆日程:10/18、25、11/1,8(水)19:00-20:15 Masumi先生の代行となります。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物

 ・動きやすい服装でお越しください。

(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)

 ・タオル

・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)

・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)



 ◆開場時間

・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。

 ・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。

・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。



◆その他注意事項

・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。

・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。

・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。

・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。



◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)

・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)

・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。

・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。

・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。

・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ代行】ヴィンヤサヨガ(ショウセイ)
◆日程:10月8、15、22、29日10:30~11:45
このクラスはRachel先生の「ヴィンヤサクラス」の代行クラスです。

◆運動量:多め(オールレベル)
初心者の方もぜひご参加下さい。

◆クラス内容

ベーシックなアーサナを中心に動いていきます。
呼吸と動きを連動させながら、外側から内面に働きかけていきます。
体をしっかり動かしたい方にオススメのクラスです。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【代行天満スタジオ】陰ヨガ(Taki)
◆日程:10/12木曜日10:30〜12:00

Kumi先生「ハタヨガ基礎」の代行となります。

◆クラス内容:
慌ただしい日常を過ごす現代人にとってゆっくりと自分の心身と向き合う時間は心身の健康を保つためにとても大切だと思っています。陰ヨガは、老子の道徳経がベースになっており、静的なポーズが中心となります。ゆっくりと安定した静止状態を保つことで、内面の柔軟性や自己受容や自愛を育みます。日中活動的な方にこそ、是非ご参加いただきたいクラスです。

◆持ち物

 ・動きやすい服装でお越しください。

(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)

 ・タオル

・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)

・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)



 ◆開場時間

・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。

 ・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。

・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。



◆その他注意事項

・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。

・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。

・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。

・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。



◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)

・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)

・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。

・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。

・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。

・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。

・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【体験の方限定】ボディムーブメント(サヤ)
※この予約ページは、体験の方限定のページです。
会員様はこちらのページからご予約下さい:https://coubic.com/spirityoga/844431

◆日程
②毎週土曜日 10:30~12:00

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
“自身でカラダを癒す”
頭の先から足の先まで眠っていた細胞を目覚めさす。
気・血・水が滞りなく巡る体は健康体です。
気の乱れを 整え良い気が体を巡れば、心と体のトラブルも自ずと解消されるでしょう。
「よく効くツボを刺激して、気や血液の流れを良くして調子を整えます」
「リンパ(異物を除去して分解してくれる)の流れを促進することで免疫力も高めます」
「カラダの内側の巡りを良くした後で、関節柔軟法、アクティブな動きを取り入れながらしなやかな筋肉を作ります」

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】ボディムーブメント(サヤ)
◆日程:
①毎週火曜日 11:00~12:30(スローバージョン)🔰初心者にもおすすめ
②毎週土曜日 10:30~12:00 
※土曜日クラスは、体験の方限定の専用予約ページもございます。
ご予約はこちらから:https://coubic.com/spirityoga/990732

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
“自身でカラダを癒す”
頭の先から足の先まで眠っていた細胞を目覚めさす。
気・血・水が滞りなく巡る体は健康体です。
気の乱れを 整え良い気が体を巡れば、心と体のトラブルも自ずと解消されるでしょう。
「よく効くツボを刺激して、気や血液の流れを良くして調子を整えます」
「リンパ(異物を除去して分解してくれる)の流れを促進することで免疫力も高めます」
「カラダの内側の巡りを良くした後で、関節柔軟法、アクティブな動きを取り入れながらしなやかな筋肉を作ります」

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】陰ヨガ~癒しから目覚め~(チハル)
◆日程:毎週火曜日 13:00~14:30
10/3&10/24はサヤ先生の代行となります。

◆運動量 少なめ(リラックスにおすすめ)

◆クラス内容

🔰初心者にもオススメ/♡マタニティー対応可能(事前にご連絡下さい)

心身ともに無理なく開いて癒される陰ヨガ。
毎週違うテーマで、体の柔軟性はもちろん、心にも働きかけ、深くリラックスできるクラスです。心と体をケアする自分だけの贅沢な時間を味わってください。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売はございません)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【オンライン】陰ヨガ~癒しから目覚め~(チハル)
こちらのクラスは、パソコン、スマートフォン、タブレットからWeb会議アプリ(ZOOM)を利用して、リアルタイムで行う【オンライン】ヨガレッスンです。

ご予約の皆様にはご予約確定のお知らせメールにて、zoomミーテイングに必要な情報をお送りいたします。

日程:毎週火曜日 13:00~14:30

10/3&10/24はサヤ先生の代行となるためオンラインクラスはございません。

◆運動量 少なめ(リラックスにおすすめ)

◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ

心身ともに無理なく開いて癒される陰ヨガ。
毎週違うテーマで、体の柔軟性はもちろん、心にも働きかけ、深くリラックスできるクラスです。心と体をケアする自分だけの贅沢な時間を味わってください。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆ご準備していただくもの
・インターネットに繋がったパソコンやタブレットまたはスマートフォン
・Zoomのアプリのダウンロード
・タオル
・飲料水等
・ヨガマット(ない方は、バスタオルを代用したり、ラグや畳の上でも可能です)
・動きやすい服装でご参加ください
※お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。

◆当日のレッスンのご参加について
・完全予約制でクラス開始時間の15分前まで予約可能です。
・ご予約確定時点で皆様に順次、開催URL、ミーティングID、パスワード をEメールでお送りいたします。
・レッスン開始時刻の15分前から「待機室」にお入りいただけます。

◆その他注意事項
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気がある方、妊娠中の方は、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。
(講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。)

◆オンラインレッスンご利用規約
(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・ヨガレッスン中は画像をonにしていただきます。このため他の参加者にお互いの画像が映ります。
・参加者の方のカメラの向きや位置によっては、全身が映らないことがあります。講師がモニター上で参加者の方のポーズを確認できないことがあります。
・レッスンの録画はご遠慮いただいております。
・お客様は自己の責任と危険負担において、オンラインレッスンを利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・スピリットヨガ及び講師はお客様がオンラインレッスン参加中に生じたケガその他の事故について、一切の責任を負いかねます。
・講師のやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合がございます。その場合は速やかにご予約のお客様にEメールにてご連絡をいたします。

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【天満スタジオ】陰ヨガ(アイコ)
◆日程:毎週火曜日 19:00~20:15

◆運動量少なめ(リラックスにおすすめ)

◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ

陰ヨガのクラスでは、普段、あなたのために頑張ってくれてるパワーやスピードの筋肉に少し休んでもらいます。呼吸に合わせたゆったりとした丁寧な動きにより、一つのポーズの中で変化していく、呼吸と身体とマインドを眺めていきます。目指すのは、パワーアップではなくエネルギーの充填です。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内でもご購入可能です)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】月ヨガ(ショウセイ)
日程:毎週水曜日 11:00~12:15

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ/♡マタニティー対応可能(事前にご連絡下さい)

月は、私たちの心と身体に影響を与える天体です。月礼拝の後、月の満ち欠けに合わせたその日のヨーガポーズを行います。継続していくうちに、自然の運行と調和していくでしょう。

股関節周りをよく動かすので腰痛の改善予防にもとても効果的です。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。 (更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約
(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】ハタヨガ (ミホ)
◆日程:毎週水曜日 13:00~14:30

9/13はサヤ先生による代行となります。

◆運動量 中(オールレベル)

◆ 内容

このクラスは、身体の使い方を洗練させながら柔軟性と強さをバランスよく培うクラスです。ターゲットのアーサナに向けての効果的な準備を丁寧に行います。チャレンジしながらも、そこへと向かうプロセスを大切にしましょう。

アーサナを通して身体へのアプローチを行い、気づきの力を育み、自己認識力を高める事を目的に進行させていただきます。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。 (更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)


◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約 (ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】アヌサラ インスパイアドヨガ(マスミ)
◆日程:毎週水曜日 19:00~20:15

10/18~11/8まではハイダー先生「Yin Flow」の代行となります。

◆運動量 多め(オールレベル)

◆クラス内容
♡マタニティー対応可能(経験者の方のみ・事前にご連絡下さい)

アヌサラヨガとは豊かな精神性と、解剖学や運動生理学、生物力学をベースに、体になるべく負担をかけず、身体に本来備わっている潜在能力やパワーを最大限引き出すことを目的とした現代的なテクニックを兼ね備えるヨガ。 アイアンガーヨガをベースにしていることもあり、アサナのキープ時間は比較的長く、 3つの「A」。すなわちアチチュード(意識、意志)、アライメント(身体と精神の位置)、アクション(意識や位置をもっての筋肉の動き、関わり方)が重視されたアヌサラヨガのクラスは、はじめの祈り(マントラ)から始まり、フレンドリーな雰囲気の中でヨガを楽しむことができます。 指導する講師の創造性によってクラスの内容は異なります。
アヌサラヨガの認定講師は、カイロプラクティックや整体を学び、十分なトレーニングを積んでいるため、力強いポーズを、体に負担をかけることなく、個人のペースで進めてもらうことができ、生徒それぞれの潜在的なエネルギーを引き出してくれます。そのため、筋力・体力に自信のない人や、体の柔軟性などに自信のない初心者、また高齢者、病後リハビリ中の人などに最適なヨガであるとも言えます。
オールレベルで初心者の方もご参加いただけます。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】ハタヨガ基礎(クミ)
◆日程:木曜日 10:30~12:00

10/12はTaki先生による代行「陰ヨガ」となります(オンラインクラスはございません)

◆運動量 多め(オールレベル)

◆クラス内容

🔰初心者にもオススメ/♡マタニティー対応可能(事前にご連絡下さい)

このクラスはひとつずつのアーサナを丁寧に、 身体の声を聞きながらどのようにしてポーズをとるのか?を大切に取り組んでいくクラスです。 初心者の方からインストラクターさんまで受けていただける、 初心に立ち返るクラスです◎
カラダへの気づきを得て、 “自分を知ること” を目的に進行していきます。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【オンライン】 ハタヨガ基礎(クミ)
こちらのクラスは、パソコン、スマートフォン、タブレットからWeb会議アプリ(ZOOM)を利用して、リアルタイムで行う【オンライン】ヨガレッスンです。

ご予約の皆様にはご予約確定のお知らせメールにて、zoomミーテイングに必要な情報をお送りいたします。

◆日程:木曜日 10:30~12:00

10/12はTaki先生による代行「陰ヨガ」となり、オンラインクラスはございません。


◆運動量 多め(オールレベル)

◆クラス内容

🔰初心者にもオススメ/♡マタニティー対応可能(事前にご連絡下さい)
※はじめてこのクラスをオンラインで受けられる方には、まずはスタジオでのご参加をおすすめいたします。

このクラスはひとつずつのアーサナを丁寧に、 身体の声を聞きながらどのようにしてポーズをとるのか?を大切に取り組んでいくクラスです。 初心者の方からインストラクターさんまで受けていただける、 初心に立ち返るクラスです◎
カラダへの気づきを得て、 “自分を知ること” を目的に進行していきます。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆ご準備していただくもの
・インターネットに繋がったパソコンやタブレットまたはスマートフォン
・Zoomのアプリのダウンロード
・タオル
・飲料水等
・ヨガマット(ない方は、バスタオルを代用したり、ラグや畳の上でも可能です)
・動きやすい服装でご参加ください
※お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。

◆当日のレッスンのご参加について
・完全予約制でクラス開始時間の15分前まで予約可能です。
・ご予約確定時点で皆様に順次、開催URL、ミーティングID、パスワード をEメールでお送りいたします。
・レッスン開始時刻の15分前から「待機室」にお入りいただけます。

◆その他注意事項
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気がある方、妊娠中の方は、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。
(講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。)

◆オンラインレッスンご利用規約
(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・ヨガレッスン中は画像をonにしていただきます。このため他の参加者にお互いの画像が映ります。
・参加者の方のカメラの向きや位置によっては、全身が映らないことがあります。講師がモニター上で参加者の方のポーズを確認できないことがあります。
・レッスンの録画はご遠慮いただいております。
・お客様は自己の責任と危険負担において、オンラインレッスンを利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・スピリットヨガ及び講師はお客様がオンラインレッスン参加中に生じたケガその他の事故について、一切の責任を負いかねます。
・講師のやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合がございます。その場合は速やかにご予約のお客様にEメールにてご連絡をいたします。
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【天満スタジオ】インヤンヨガ(Ryoco)
◆日程:毎週木曜日 13:00~14:30

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ

インヤンヨガとは ”イン(Yin:陰)” 「静」の動作 ”ヤン(Yang:陽)” 「動」の動作 を組み合わせて構成されたヨガです。

陰と陽のアーサナをバランスよく行うことで、 重たすぎず、元気にもなりすぎない、 自分にとって一番丁度良い フラットな状態へと導かれます。

天気や季節によっても陰陽バランスは変化するため、その日の状況などにあわせてアーサナを行っていきます。

”ヤン(Yang:陽)” のアーサナではエネルギーを活性化し、”イン(Yin:陰)” のアーサナではエネルギーで鎮静します。


◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。 (更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします) ・タオル ・飲料水等(スタジオ内での販売はございません)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間 ・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。


◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項 ・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。 ・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。 ・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。 ・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【オンライン】インヤンヨガ(Ryoco)
こちらのクラスは、パソコン、スマートフォン、タブレットからWeb会議アプリ(ZOOM)を利用して、リアルタイムで行う【オンライン】ヨガレッスンです。 ご予約の皆様にはご予約確定のお知らせメールにて、zoomミーテイングに必要な情報をお送りいたします。

◆日程:毎週木曜日 13:00~14:30

◆運動量 中(オールレベル)


◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ

インヤンヨガとは ”イン(Yin:陰)” 「静」の動作 ”ヤン(Yang:陽)” 「動」の動作 を組み合わせて構成されたヨガです。

陰と陽のアーサナをバランスよく行うことで、 重たすぎず、元気にもなりすぎない、 自分にとって一番丁度良い フラットな状態へと導かれます。

天気や季節によっても陰陽バランスは変化するため、その日の状況などにあわせてアーサナを行っていきます。

”ヤン(Yang:陽)” のアーサナではエネルギーを活性化し、”イン(Yin:陰)” のアーサナではエネルギーで鎮静します。


◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆ご準備していただくもの
・インターネットに繋がったパソコンやタブレットまたはスマートフォン
・Zoomのアプリのダウンロード
・タオル
・飲料水等
・ヨガマット(ない方は、バスタオルを代用したり、ラグや畳の上でも可能です)
・動きやすい服装でご参加ください
※お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。

◆当日のレッスンのご参加について
・完全予約制でクラス開始時間の15分前まで予約可能です。
・ご予約確定時点で皆様に順次、開催URL、ミーティングID、パスワード をEメールでお送りいたします。
・レッスン開始時刻の15分前から「待機室」にお入りいただけます。

◆その他注意事項 ・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気がある方、妊娠中の方は、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。 (講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。)

◆オンラインレッスンご利用規約 (ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・ヨガレッスン中は画像をonにしていただきます。このため他の参加者にお互いの画像が映ります。
・参加者の方のカメラの向きや位置によっては、全身が映らないことがあります。講師がモニター上で参加者の方のポーズを確認できないことがあります。
・レッスンの録画はご遠慮いただいております。
・お客様は自己の責任と危険負担において、オンラインレッスンを利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・スピリットヨガ及び講師はお客様がオンラインレッスン参加中に生じたケガその他の事故について、一切の責任を負いかねます。
・講師のやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合がございます。その場合は速やかにご予約のお客様にEメールにてご連絡をいたします。
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【天満スタジオ】ベーシックハタ(マリ)
◆日程:毎週木曜日 18:30~20:00

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ
陰と陽のバランスをとるハタヨガクラスです。 アーサナで身体を整え、プラーナーヤーマでエネルギーを整え、瞑想で心を整えていきます。 骨盤まわりや背骨を整え、基本的なアーサナをとっていきます。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【天満スタジオ】ハタヨガ(くみこ)
◆日程:毎週金曜日 11:00~12:15

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
🔰初心者にもオススメ
このクラスはご自身の本来持っている心の輝きを引き出し、体のベースを作っていくハタヨガの基礎クラスです。
安全かつ、しっかりポーズの効果を出す為に機能解剖学、運動学を用い体の正しい使い方を導いていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組みますのでビギナーの方にも、しっかり体を作りたい中級の方にもおすすめです。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。3回体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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【オンライン】ハタヨガ(くみこ)
こちらのクラスは、パソコン、スマートフォン、タブレットからWeb会議アプリ(ZOOM)を利用して、リアルタイムで行う【オンライン】ヨガレッスンです。

ご予約の皆様にはご予約確定のお知らせメールにて、zoomミーテイングに必要な情報をお送りいたします。

◆日程:毎週金曜日 11:00~12:15

◆運動量 中(オールレベル)

◆クラス内容
🔰初心者にもおすすめ
このクラスはご自身の本来持っている心の輝きを引き出し、体のベースを作っていくハタヨガの基礎クラスです。 安全かつ、しっかりポーズの効果を出す為に機能解剖学、運動学を用い体の正しい使い方を導いていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組みますのでビギナーの方にも、しっかり体を作りたい中級の方にもおすすめです。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆ご準備していただくもの
・インターネットに繋がったパソコンやタブレットまたはスマートフォン
・Zoomのアプリのダウンロード(最新版へアップロードをお願いします)
・タオル
・飲料水等
・ヨガマット(ない方は、バスタオルを代用したり、ラグや畳の上でも可能です)
・動きやすい服装でご参加ください
※お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。

◆当日のレッスンのご参加について
・完全予約制でクラス開始時間の15分前まで予約可能です。
・ご予約完了時に、開催URLをEメールでお送りするので、クリックするだけで参加できます。
・レッスン開始時刻の10分前から「待機室」にお入りいただけます。

◆その他注意事項
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気がある方、妊娠中の方は、レッスン前にインストラターにその旨お伝え下さい。
(講師の判断により、レッスンにご参加していただけない場合もございます。)

◆オンラインレッスンご利用規約
(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・ZOOMに表示するお名前はク―ビック上のご予約のお名前と一致させていただくようお願いします。ZOOMに「iphone」やニックネームを表示されますと、ご予約リストと照合できないため「参加許可」が出せないことがあります。
・レッスン開始時刻を過ぎますと、講師がレッスンをスタートさせているため、お客様の「待機」に気づかないことがあります。遅刻にご注意くださいませ。また遅刻によるレッスン不参加の場合も1回消化となりますので、ご了承くださいませ。
・ヨガレッスン中は画像をonにしていただきます。このため他の参加者にお互いの画像が映ります。
・参加者の方のカメラの向きや位置によっては、全身が映らないことがあります。講師がモニター上で参加者の方のポーズを確認できないことがあります。
・レッスンの録画はご遠慮いただいております。
・お客様は自己の責任と危険負担において、オンラインレッスンを利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・スピリットヨガ及び講師はお客様がオンラインレッスン参加中に生じたケガその他の事故について、一切の責任を負いかねます。
・講師のやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合がございます。その場合は速やかにご予約のお客様にEメールにてご連絡をいたします
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【天満スタジオ】 ヴィンヤサヨガ(ミネコ)
◆日程:毎週金曜日 13:00~14:30

◆運動量 多め(中・上級者~におすすめ)

◆クラス内容
アライメントを整えながら、より快適なところへ身体を導きながらポーズを深めていきます。
いろんなポーズを練習する事によって、自分自身のいろんな部分に気付いていけたらと思います。
内側からの「脈動」を起こしてエネルギーで満たされましょう。
ハートフルなクラスを心掛けています。

◆講師プロフィール:こちらをチェック!

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売はございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)

◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。

◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。

◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制(クラス開始時間の15分前まで予約可能)となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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SPIRIT Yoga&Wellness Academyの基本情報

住所
大阪府大阪市北区天神橋3-10-17 天神橋藤本興産ビル5F
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電話番号
0668813317
営業時間

月 定休日

火 10:00 - 19:00

水 10:00 - 18:30

木 10:00 - 18:30

金 10:00 - 19:00

土 10:00 - 16:30

日 10:00 - 14:00