【スタジオ】アロマリラックスヨガ~回復とリラクゼーション~(ルミ)
◆日程:毎週金曜日 19:00~20:30
6/3(金)はイベント開催のため休講になります。
◆クラス内容
・運動量少なめ(リラックスにおすすめ)
🔰初級者にオススメ
オーガニック精油の香りの中、座位や横たわった状態で、自律神経をやさしく整えるアーサナを練習し心身の回復を促す、ゆったりとしたアロマヨガのクラスです。
精油の芳香成分は、香りを嗅ぐことで臭覚組織から体内を循環し、心身をリラックスさせたり、ホルモンバランスを整える等、アーサナの効果をより高めてくれます。
私たちがヨガを通して得ようとしている幸福感や健康は、「今、ここで生きている自分」という感覚に戻ること。金曜日の夜、嗅覚を使って、忙しい日常から自分を取り戻す時間を習慣にしてみませんか?
毎回お伝えする精油からのメッセージやアロマのお話、香りに包まれるシャバアーサナも、ぜひお楽しみくださいね。
◆講師プロフィール:こちらをチェック!
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)
◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。
◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。
◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
More【スタジオ】ボディムーブメント~スローバージョン~(サヤ)
◆日程:①毎週土曜日 10:30~11:45
22/5/24よりもう一枠スタートします!!②毎週火曜日 11:00~12:30
◆クラス内容
・運動量 中(オールレベル)
“自身でカラダを癒す”
頭の先から足の先まで眠っていた細胞を目覚めさす。
気・血・水が滞りなく巡る体は健康体です。
気の乱れを 整え良い気が体を巡れば、心と体のトラブルも自ずと解消されるでしょう。
「よく効くツボを刺激して、気や血液の流れを良くして調子を整えます」
「リンパ(異物を除去して分解してくれる)の流れを促進することで免疫力も高めます」
「カラダの内側の巡りを良くした後で、関節柔軟法、アクティブな動きを取り入れながらしなやかな筋肉を作ります」
◆講師プロフィール:こちらをチェック!
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)
◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。
◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。
◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
More【スタジオ】アロマディープリラックス~リストラティブヨガ~(ルミ)
~限定14名様クラス~
リラックスをしていただけるスペースの確保のため、定員数を限らせて頂きます。
★プロップス(クッション、ブランケット、ブロック、ベルト<スタジオの物を無料でご利用頂けます>)を贅沢にたくさん使ったクラスになります。クラスの前に、ご自身でセッティングをして頂く必要がございますので、クラス冒頭に5分の準備時間が入ります。お着替えの時間なども含め、出来る限りお早目にご到着頂けますようお願い申し上げます。
◆ 日程:第2第4土曜日(月2回開催)16:25~18:00
◆運動量:少なめ(リラックスにおすすめ)
◆クラス内容
🔰初級者にオススメ
オーガニック精油の香りの中、自律神経をやさしく整え 心身の緊張や疲れを解放し、私たちが本来もつ機能の回復を促す、やさしいアロマヨガのクラスです。
精油の芳香成分は、香りを嗅ぐことで臭覚組織から体内を循環し、心身をリラックスさせたり、ホルモンバランスを整える等、アーサナの効果をより高めてくれます。また、自然の香りからのメッセージをアーサナで体感することで、必要な時に体がその感覚を思いだし、自分の力でバランスをとって整えることができるようになります。
自然療法と呼ばれるアロマセラピーは、私たちを日常生活レベルでサポートし、心身のバランスをとり、思いやりをもつこと、そして幸福感への深い癒しを起こす助けになります。エネルギーを充電し、生き生きと新しい一週間を楽しむために、香りとヨガの両方からアプローチしていきましょう。
毎回お伝えする精油からのメッセージやアロマのお話、香りに包まれるシャバアーサナも、ぜひお楽しみくださいね。
(クラスの後半はキャンドルの灯りの中、リストラティブポーズで穏やかなくつろぎの瞑想へと入ります。プロップスを効果的に使います。)
◆講師プロフィール:こちらをチェック!
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
(更衣室混雑緩和のためにヨガウェアを着用してご来店下さるようお願いします)
・タオル
・飲料水等(スタジオ内での販売もございます)
・ヨガマット(1回410円・半年1570円のレンタルもご用意しています。体験中はマットレンタル無料です)
◆開場時間
・25分前からの入室が可能です。レッスン開始の10~15分前までにはお越しください。
・レッスン中、スタッフが不在の時は施錠しますので、遅れる場合はご連絡をお願いします。遅刻5分まで入室可能です。
・次のレッスン準備やスタジオ清掃のため、レッスン終了後20分をめどにスタジオをご退室くださいますようご協力をお願いいたします。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。ご予約は自動的に成立するのではなく、通知したメールを元に、お客様がご予約を行う必要があります。
◆その他注意事項
・お食事はレッスンが始まる2~3時間前までにお済ませください。
・当日3時間前までにご予約がない場合は休講となります。
・怪我や病気があって参加される方は、レッスン前に受付、インストラターにその旨お伝え下さい。
・妊娠がわかった方は、受付に必ずお申し出ください。医師からの許可がある場合のみ受講可能なクラスのご紹介を致します。
◆スタジオご利用規約(ご予約にお進み頂いた場合は、下記ご利用規則に同意していただいたことになりますのでご了承くださいませ。)
・本スタジオは完全予約制となっております。(マイソールクラスを除く)
・お客様は自己の責任と危険負担において、本スタジオ施設を利用するものとし、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・他のお客様と協調して、本スタジオ施設を利用するものとします。
・本スタジオはお客様が本スタジオ施設利用中に生じた盗難、紛失、ケガその他の事故について、本スタジオに故意または重過失がない限り、本スタジオ及びインストラクターは一切の責任を負いません。本スタジオ内外でのトラブルについても同様とします。
・インストラクターのやむを得ぬ事情によりスケジュールが変更となる場合や、地震,台風、大雨などで公共交通機関が運休し、お客様、インストラクター、スタッフの安全が確保できない理由で休講措置を取る場合がございます。
・レッスン前の飲酒、許可のない物品の売買や勧誘行為、営業行為、他人への中傷、迷惑行為、暴力行為、ストーカー行為などが見受けられた場合、ご利用をお断りさせていただくことがございます。
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