【ご注意】オンラインの開始時間は、AM9：15～になります。（9：15～9：55（40分）） 
　　（参加は開始５分前より、参加することができます。）  


朝から身体を動かしてリフレッシュしませんか？

人生100年時代とも言われています。
ヨガで徐々に身体を目覚めさせ、インナーを効かせる筋トレで、楽に使える身体をつくりましょう！
腰痛肩こり解消、姿勢改善、美ボディ目指しましょう！

外に出なくてもお手軽に筋トレができます。肩こり、むくみなどに効果的です。
体が硬い方、身体の疲れを感じやすい方、年齢や性別関係なく、ご参加頂けます。
丁寧にお伝えします。

当日のご参加をお待ちしております♪

【当日ご参加するにあたって必要なもの 】
オンラインレッスンが出来るスマホ・タブレット・パソコン（zoomを使用します）、飲み物や持っている方はヨガマット等

当日は予約完了メール記載しているミーティングID・パスワードを使って参加をお願いします。
参加は開始５分前より、参加することができます。

レッスンが開始されると、事務局の方でご自分の音が聞かれない『ミュート」を設定させて頂きますので、聞こえる音は講師の声になりますので、ご了承ください。

またレッスン最後に『ミュート』を解除し、質疑応答も可能な限り行いますので、合わせて宜しくお願い致します。 


【予約完了メール】
予約されると、予約サイト（クービック）より予約完了メールが届きます。そのメールにオンラインレッスンの入室のID、PW等が記載されています。　
予約した際に、予約メールが届かない方がいます。迷惑メールになってしまう事が考えられます。予約サイトクービックから送信されるメールアドレスを受信するように受信許可設定をしてください。宜しくお願いします。
　　※予約サイトクービック　メール受診許可　「@coubic.com」 

【予約サイト　クービック　アプリ】 
1度予約された方は、当クラブの予約サイト「クービック」のアプリをダウンロードすると、予約・支払い・キャンセルがスムーズにできます。是非アプリでご活用お願いします。
https://coubic.com/app  

【当日参加する際に不具合があった場合 】 
当日Zoomを使用して、オンラインレッスンに参加しますが、「参加の際にミーティングに入れない」・「音が聞こえない」・「分からない」等、不具合がある場合、開成町総合型のラインにお問い合わせ下さい。
事務局で対応させて頂きます。
（一社）開成町総合型スポーツクラブ　ライン
https://lin.ee/pnIefrF　
友達登録して頂いて、lineより返信をし てください。事務局で対応させて頂きます。  

【教室開催時間】 
月２回　日曜日（土曜日になることもあります）　AM9：15～9：55（40分間）
※zoomの設定は長めにしています⇩ 

https://coubic.com/app

https://lin.ee/pnIefrF

【ご注意】オンラインの開始時間は、AM9：15～になります。（9：15～9：55（40分）） 
　　（参加は開始５分前より、参加することができます。）  

朝から身体を動かしてリフレッシュしませんか？

人生100年時代とも言われています。
ヨガで徐々に身体を目覚めさせ、インナーを効かせる筋トレで、楽に使える身体をつくりましょう！
腰痛肩こり解消、姿勢改善、美ボディ目指しましょう！
外に出なくてもお手軽に筋トレができます。肩こり、むくみなどに効果的です。
体が硬い方、身体の疲れを感じやすい方、年齢や性別関係なく、ご参加頂けます。
丁寧にお伝えします。


当日のご参加をお待ちしております♪

【当日ご参加するにあたって必要なもの 】
オンラインレッスンが出来るスマホ・タブレット・パソコン（zoomを使用します）、飲み物や持っている方はヨガマット等
当日は予約完了メール記載しているミーティングID・パスワードを使って参加をお願いします。
参加は開始５分前より、参加することができます。
レッスンが開始されると、事務局の方でご自分の音が聞かれない『ミュート」を設定させて頂きますので、聞こえる音は講師の声になりますので、ご了承ください。
またレッスン最後に『ミュート』を解除し、質疑応答も可能な限り行いますので、合わせて宜しくお願い致します。 

【予約完了メール】
予約されると、予約サイト（クービック）より予約完了メールが届きます。そのメールにオンラインレッスンの入室のID、PW等が記載されています。　
予約した際に、予約メールが届かない方がいます。迷惑メールになってしまう事が考えられます。予約サイトクービックから送信されるメールアドレスを受信するように受信許可設定をしてください。宜しくお願いします。
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【当日参加する際に不具合があった場合 】 
当日Zoomを使用して、オンラインレッスンに参加しますが、「参加の際にミーティングに入れない」・「音が聞こえない」・「分からない」等、不具合がある場合、開成町総合型のラインにお問い合わせ下さい。
事務局で対応させて頂きます。
（一社）開成町総合型スポーツクラブ　ライン
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【教室開催時間】 
月２回　日曜日（土曜日になることもあります）　AM9：15～9：55（40分間）
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朝ヨガ＋やさしい筋トレ【オンラインレッスン】

オンラインレッスンの
お得な月額の料金設定もあります。
月受け放題や、曜日の割引など、お得に是非ご参加お待ちしております♪

(一社）開成町総合型スポーツクラブです。
子どもから高齢者まで、様々なスポーツを愛好する人々が参加することのできる新しいタイプのスポーツクラブです。

新型コロナウイルスへの対応でとりまく環境が大きく変化している今、外出自粛の期間が続くことによって地域の皆様の身体不活動を原因とした心身の不調が増えていくことを危惧しています。
現在、この課題への対応としてオンラインレッスン・動画配信によるコンテンツの提供を進めております。
動画はどんどん増えていきますのでご期待ください！！

生きづらさを感じる毎日に心と体のケアを目的としたプログラムをご用意しております。
お使いのPC、スマートフォン、タブレットなどをご使用いただくことでご自宅、職場、場所を選ばずご参加いただけます。

ご家庭でもできるヨガを通じて、穏やかな心身を得られることをお手伝いします。
学校や職場・友人との時間、これまで日常で当たり前だったことが我々から失われています。
せめて、この時間だけは皆様が穏やかになれるよう、ご参加お待ちしております。


■クラブ紹介■
2018年3月より一般社団法人格を取得、開成町・神奈川県と協働しながら、スポーツを通じたまちづくりを行うとともに、企業への講師派遣などを通じて健康経営のサポートを行っている。
https://kaisei-ssc.net/


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