5回券グループクラス

5回券4ヵ月有効
18,000円(税込)

・回数券をご購入後25日以降は、返金ができなくなります。

・回数券のご購入は、予約ページからも可能です。

・スタジオのグループクラスのみご利用可能です。



対象サービス

Duo Reformer 骨盤底筋フォーカス
2023年1月より、担当がYumiko→Hiroeに変更になりました



骨盤底筋を意識しやすい動きを中心に構成。骨盤底筋を鍛えることは男性にとっても重要で、腰痛を改善し、自然に良い姿勢が身に付きつきます。1人1台のリフォーマーというマシンを使った2名限定のクラス。グループでありながら、プライベートに近い感覚で受講していただけます。

*料金5,500円 

グループ回数券ご利用の場合は、追加料金1,650円を現地でお支払い
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シニア ピラティス&ヨガ
2023年1月よりスタートの新しいクラスです!



関節に無理のないゆったりしたピラティスとヨガで、姿勢を改善し、筋力向上を目指します。立位でバランスを取るポーズも取り入れるので、転倒予防にも効果的です。シニアでも安心して参加していただける定員5名の少人数クラスです。
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Pfilates(骨盤底筋トレーニング)Mat
妊娠、出産、加齢などで弱くなった骨盤底筋を鍛えながら、女性特有の身体の悩みの解決を目指します!
骨盤底筋の意識がわかりにくい方にこそおすすめのマットピラティスのクラスです。
ベーシックな動きで初心者も可。インストラクターの目が行き届く、定員5名の少人数クラスです。
     
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のびのび系 Pilates Mat
ストラップやFR(フォームローラー)を使って、あらゆる方向に全身を伸ばしながらゆったりと動きます。アロマを使用し、深い呼吸による副交感神経の作用でリラクゼーション効果。
ベーシックな動きで初心者も可。インストラクターの目が行き届く、定員5名の少人数クラスです。
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脚トレプラスPilates Mat
【お知らせ】

1月12日のクラスは代講になります Yumiko→Hiroe

2023年2月より担当がYumiko→Hiroeに変更になります



体幹の使い方を意識して、スクワットやランジなどで立位で脚の筋肉をしっかり鍛えます。脚の大きな筋肉に刺激を入れることで代謝を高めるのでダイエットにも効果的です。
ベーシックな動きで初心者も可。インストラクターの目が行き届く、定員5名の少人数クラスです。
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SPRINGS PILATES STUDIOの基本情報

住所
豊島区目白3−5−12 目白コアビル4F
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電話番号
0339525580