スタジオアルマ 豊川店

最近悩みがあったのですが、

教室での、先生の対応、

ヨガでの、集中で、

とても穏やかになります。

いつも

「今日もヨガができたこと、健康でいれることに感謝♡ありがとうございます」

と、合唱を

するけど、

心から思います。

時間がないと、思ってなかなか

踏み切れなかったですが、

ヨガに出会えて心から感謝します🧘

まだ、始めたばかりですけど、

体に集中することによって、

心が落ち着きます。

心地よい、筋肉痛に、

心地よい達成感？

頑張ってる自分の体にも感謝ができる

いい時間になります。

そんな時間ないと思っていた、過去に

びっくりです。

ヨガに出会えたこと、

感謝です。

先生がかわいくて、アットホームな雰囲気が心地よかったです！

とても親身になって教えて頂いて、ありがとうございます。

身体と向き合うって大切ですね。働く人のヨガは時間帯じゃなくて、身体を酷使している部分を見つけるヨガという意味を聞いて、ほ～となりました。いつもありがとうございます。

ヒロ先生が、左肩の可動域の狭さを気づいてくださり感激です。自分以外の人が自分の身体を気遣えるヨガって奥が深いですね。

ヒロ先生の声と、誘いに感謝です。めちゃくちゃリラックスでき、また、身体へんぼアプローチができています。

身体のチェックとリラックスが有難いです。左肩の可動域の狭さ、股関節の硬さなど、身体へのアプローチが心地よいです。

男性のインストラクターということで、最初戸惑いましたが、開始したら、全く問題なしでした。身体へのアプローチが丁寧にできて心地よかったです。

凝り固まった体を、無理なく気持ちよく伸ばす事ができました。先生も優しくて、楽しかったです♪

空中ヨガ楽しかったです。

定期的に通いたいです。

木の香りの中でのシルクサスペンション！

気持ち良かったです。

男性には少し負荷が足りないかと思ってましたが

次の日、しっかり筋肉痛になりましたw

先生もステキな笑顔で、明るく接して頂き

楽しく運動出来ました。

ありがとうございました！！

最近、加齢とともに猫背気味。背中の凝りから頭痛を誘発する事もしばしば。

そこで見つけたのがヨガ棒🧘‍♀️気持ち良さそう♬ってことで体験しました。

肩甲骨を意識しながら動かしたり、棒を使ってストレッチ。わっ、伸びる❣️良い感じって、本当に気持ち良かったです。

背中から歳をとると言われるので、後ろ姿が若々しくなるようにこれからも取り組んでいきたいと思います♬

硬い身体なので心配していましたが、自分の体重を使って自然に身体を伸ばすため、床で行うよりストレスを感じずできました。インストラクターの丁寧な声かけで安心してゆったり取り組めたのも良かったです。

何より、今迄したこともないポーズを若くもない私でも楽しめました。最後はログハウスの温もりのある空間‥サラサラした布に包まれて、胎児の様な感覚を味わっていました。

初めての空中ヨガ。

結論…

めっちゃ良かったです！

いつもでは伸ばせないところが、伸ばせて良い。

浮遊感＝リラックス感もあり…

もっと長い時間吊られていたかったですw

先生も楽しませてくれました。

また、行きたいと思います。

ありがとうございました！

今回で3回目のエアリアルでした。

腰と背中に良いので、猫背になりがちな私にはピッタリだと感じています。

むすがしそうなイメージでしたが、エアリアルにチャレンジしてとても良かったです。