ベーシックヨガ ★★（REIKO・AMI・MANAMI・AYA）

今年は手作りのお正月飾りで新年を迎えましょう♩ ■12月22日(日) 受付12:45 開始13:00 終了15:00 ■講師　しおやあやみ　葉楽【http://hilala.info/】 ■定員最大　6名 ■参加費　3000円 ※当日キャンセルは全額お支払いいただきます ◆当日 ・WS...

～脳内デトックスでヨガ納め～ ２０１９年はどんな１年でしたか？ さまざまな経験から頭の中がいっぱいになってませんか？ 極上のリラクゼーションと言われるヨガニードラを通して いらない情報や感情は外側へ吐き出し 心と身体の循環を良くして ２０２０年スッキリとした姿で迎えましょう♩♩ ＊おすす...

２０１９年の締めくくりに今年もやります！ １０８回太陽礼拝！！ 今年はおにぎりとみそ汁の朝食付き♡（お持ち帰りでもOK） １０８あるといわれている煩悩の数だけ太陽礼拝を行います。 繰り返し行うことで全身にエネルギーが巡り、覚醒とリラックスを同時に味わうことでココロもカラダもクリアに！...

【日時・担当】 ●水曜日 / １０：００～１０：５０（MANAMI） ●金曜日 / １９：３０～２０：２０（MANAMI） 　 【強度】★★　TRX初めての方、姿勢を良くしたい方へおすすめ！　 TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングと姿勢が良くなるトレーニングを行い、背...

【日時・担当】 ●金曜日 / １０：３０～１１：２０（REIKO） 【強度】★★　TRX初めての方、ヒップをきゅっと上げたい方へおすすめ！　 TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングとヒップアップトレーニングを行い、垂れてしまったヒップラインを作ります！ 身体を部分的にスト...