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はじめてのアシュタンガヨガ  ★★★(AYA)

はじめてのアシュタンガヨガ ★★★(AYA)

【日時】火曜日 / 9:30〜10:30 【担当】AYA 【強度】★★★ 初心者の方でもご参加いただけますが運動量は多めです アシュタンガヨガは、運動量の多いヨガです。続けることで、均整のとれたシャープな体になっていくのを実感できるでしょう。また、ポーズの順番がいつも同じなので、慣れてくる...
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