1ヶ月3回レッスンを受けています。姿勢はまだ見よう見まねの日々が続いていますが、身体の隅々まで浄化されるような心地よさを味わっています。

病み上がりでの久しぶりのレッスンでした。

とても気持ち良く、身体が整う感じがして、改めてアイアンガーヨガの良さを実感しました。

左膝痛、左薄筋痛がありますが、ヨガが終わると体が楽になります。体が整うのだと思います。今月からオンラインヨガ受け放題も追加したので、体が変わって行くのを体感したいと思います。