最初は不安なオンライン参加でしたが、先生のご指導もわかりやすくて、家で気持ちよくヨガをする事ができました。ありがとうございます。なるべくまた参加できるよう頑張ります！

今日も腰痛に不安を抱えながらの参加でしたが、終わった後の腰痛は出ませんでした。今月はオンライン参加し放題のお陰か、股関節の可動域が広くなって来ました。

昨日普段はやらないラジオ体操をして左腰痛があったのですが、ヨガの最中は痛みが気になりませんでした。終わってからは、痛みが和らいでいました。やっぱりヨガは身体が整うのだと実感しました。