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Five Elements Yoga® 匠

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  • クービックユーザー 女性

    昨年秋頃から、坐骨神経痛が酷くなり、パワー系のヨガはやっていなかったので、久々にやると気持ちよかったです。基本的なことをしっかりやるのも大切ですが、難しいアーサナもやっておかないと、体の使い方がわからなくなるので、コンスタントにやりたいです。

    返信コメント

    レッスンご参加頂きありがとうございました。

    気持ちよく動いて頂けてこちらも嬉しく思います!

    是非後もう少しの期間ですが機会ありましたらご参加下さいね。


    2022年01月10日
  • クービックユーザー 女性

    しばらく有酸素運動をやっていなかったので、必要性を感じました。有酸素運動やらないとすぐ、脂肪が溜まってきます。ランジは膝が悪いので、厳しかったです。

    返信コメント

    レッスンご参加頂きありがとうございました。

    有酸素運動も体にとって大切な運動ですよね!

    また機会ございましたら是非体に無理なくご参加下さいね!

    2022年01月10日
  • クービックユーザー 女性

    基本的な動きでも、ダスブレツトに乗ってやると、左右差や、苦手なことがよくわかります。動き方を大きくすると、運動量も増えるので、とても良いエクササイズだと思います。前後の左足後ろの時に膝が痛くなったので、やはり偏りがあるんだなって感じました。

    返信コメント

    レッスンご参加頂きありがとうございました。

    ダスブレットをやると普段気付けない事を体感出来ますね!

    実感して下さり嬉しく思います。

    またのご参加を心からお待ちしております!



    2022年01月10日
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