【11月23日限定】⭐️1日フリーパス

6tickets1Months effective
3,000yen(incl. tax)
【11月23日限定】⭐️1日フリーパス

11月23日(火•祝)限定!

レッスン受け放題1日フリーパス♪


・10:00-11:00 リフレッシュヨガ ミコミシェル

・11:15-12:15 Yoga for you ERIKO

・12:30-13:30 姿勢改善ピラティス 坂田寧美

・13:45-14:45 ダスブレット初級 石井春菜

・15:00-16:00 Healing yoga 〜ヒーリングドラム音浴〜 石井春菜

・16:15-17:15 キャンドルヨガ 早田凪沙


全6レッスンお好きなだけ受講頂けます♪

この機会をお見逃しなく!!


※11/3限定1日フリーパスと両日ご購入の場合、

✨1000円OFF✨となります!!!

ご購入の際はフロントまでお声かけ下さい。

Services

🔰Healing yoga~ヒーリングドラム音浴~
優しく身体を動かしながら足裏のセルフマッサージを加え最後にヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながらお休みし自分を労わり心身のバランスを整えるクラスです。

ヨガの初心者から経験者まで幅広く参加して頂けます。
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🔰Yoga for you ERIKO
頑張ることよりも、整える事にフォーカスしたクラスです。
ゆったりとした呼吸とともに全身を動かし、疲れや凝り、詰まりを解消します。
快適なポジションでホールドし、自分の問診をするように内観も深めます。
心と身体を整え、日常生活をよりHappyにしていきましょう。


強度【☆1】
※強度MAX【☆3】
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🔰キャンドルヨガ 早田凪沙
前半は胸や肩回りをほぐす動きをメインに、
後半は寝転がった状態で行う眠りのヨガ【ヨガニードラ】で深いリラクゼーションを味わいましょう。
キャンドルの灯りは心臓と同じリズムで揺らいでるので、不眠、疲労感解消効果が期待できます。
幻想的な雰囲気の中、日々の疲れを癒す1時間を過ごしましょう。

強度【☆1】
※強度MAX【☆3】
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🔰ダスブレット初級 石井春菜
ダスブレットの基本的な動きを行います。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチ・・・
ダスブレットだからできる動きを体感して頂けます。
ダスブレットの詳しい紹介はこちらをご覧ください

※弾む、揺れる等の動きを行うため、ご妊娠中の受講はお控えください。
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🔰リフレッシュヨガ ミコミシェル
基本的なヨガのポーズをベースに、呼吸に合わせて全身を動かしていきます。
柔軟性アップ、疲労回復や姿勢改善、身体の引き締めに効果的です。
呼吸が深まり心もスッキリと清々しくリフレッシュできるレッスンです。
心身の調和を整えて毎日を健康にhappyに過ごしましょう。
身体のほぐしから丁寧に初めていきますので、身体の硬い方や初心者の方も安心してご参加いただけます。

強度【☆1】
※強度MAX【☆3】
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🔰姿勢改善ピラティス 坂田寧美
綺麗な姿勢を手に入れたい方にオススメのレッスンです。
猫背や反り腰など、癖になっている姿勢は、腰痛や肩こり原因になっていることがあります。
背骨と骨盤をしっかりと動かすことで、正しく綺麗な姿勢へと導きましょう。

強度【☆1.5】
※強度MAX【☆3】
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