【4月申し込み】🌸🌸🌸通い放題¥16,500 ➡ 先着100名限定!¥13,750 入会金無料

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通い放題プラン開始キャンペーンにより、入会金(5,500円)無料。


通常¥16,500のところ、先着100名限定で月額¥13,750で利用可能。


また、キャンペーン期間内にご入会頂いた方は永久にこの価格で通い放題となります。





Services

【GW】【朝イベント】朝ピラティス 坂田寧美
身体や頭の感覚が鈍い朝だからこそ
ご自身に向き合うお時間に。
呼吸と姿勢を整え、カラダの軸を意識し
心地の良いご自身の身体を感じましょう!
素敵な1日の始まりをお届けします❤️

呼吸、姿勢の確認から行いますので、
ピラティスが初めての方も大歓迎です☺!
安心してご参加下さい。
慣れ親しんでいる方も奮ってご参加下さい。

※会員様はお持ちのチケット1回消化となります。
※GWスペシャルチケットでの受講が可能です。
※studioのご利用が初めての方は体験¥1,650でのご参加が可能です。
※当日は、8:45よりスタジオご入室いただけます。
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【GW】【朝イベント】朝ヨガ 早田凪沙

朝ヨガでじんわりと筋肉をほぐしつつカラダを目覚めさせ、
一日をスッキリとした気分ではじめませんか?
心と身体を整えてゴールデンウィークを有意義に過ごしましょう!

ヨガ初めての方も、身体が固いという方も安心してご参加ください!
もちろん、日頃からヨガを楽しまれている方も大歓迎です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

※当日は8時15分にスタジオオープンとなります。
※会員様はお持ちのチケット1回消化となります。
※GWスペシャルチケットでの受講が可能です。
※studioのご利用が初めての方は体験¥1,650でのご参加が可能です。
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【GW】【30分】ボディメイク〜お尻編〜 早田凪沙
気になるカラダの一部をしっかりトレーニング!
30分間の筋トレクラス。
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【GW】ダスブレットエアロ(有酸素) 坂田寧美
ダスブレットを使った、有酸素エクササイズのクラス。
ダスブレットの詳しい紹介はこちらをご覧ください
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【GW】パワーフロー ERIKO
太陽礼拝で体を温め、フロースタイルでダイナミックに動いていきます。
柔軟性をより深め、力強いポーズにもチャレンジしましょう。
繰り返し練習していく事で、心と体が強く柔らかくなっていく事を感じられます。
初心者様も大歓迎です。心と体の変化を一緒に楽しみましょう!

強度【☆3】
※強度MAX【☆3】
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【GW】ダスブレット初級 石井春菜
ダスブレットの基本的な動きを行います。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチ・・・
ダスブレットだからできる動きを体感して頂けます。
ダスブレットの詳しい紹介はこちらをご覧ください
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【GW】バレエ初級class 鎌田真帆
バレエの基礎をしっかりと学びながら様々な動きに挑戦していくクラス
入門クラスに比べるとクラスの進むスピードが早くなります。
入門クラスに慣れてきた方や小さい頃にバレエを習っていて、久しぶりにまた始めたいという経験者の方などにオススメのクラスです。
ストレッチを含めたウォームアップからスタートし、バーレッスンでは殆どのエクササイズを片手バーで行います。
バレエの基本的なポジションを一つずつ確認しながら、一通りのエクササイズをしっかり行っていきます。
センターレッスンでは少し細かいステップや回転、ジャンプなどにもチャレンジしていきます。
優雅なバレエ音楽に合わせて、一緒に楽しく汗をかきながら美しい姿勢としなやかな身体づくりをしていきましょう!
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【GW】チェアピラティス 坂田寧美
運動はしたいけど自信がないという方でも、気軽に参加できる椅子に座って行うピラティスです。NHK『あさイチ』でも取り上げられたケアピラティスは、歪みを整え、インナーマッスルを鍛える事ができます。いつまでも健康でいたい方、デスクワークなどの不調を改善したい方などにオススメです。
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【GW】はじめてのピラティス 坂田寧美

ピラティスとはなにか?どのような効果があるのか?自分の身体にじっくり向き合っていきましょう。
姿勢や呼吸の練習からゆっくり行っていくクラス。

強度【☆1】

MAX強度【☆3】
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【代行 ERIKO】パワーヨガ yohei
太陽礼拝をベースに、呼吸と動きを調和させながら、集中力を高め、じっくりと身体全身を緩めていくクラスです。力強さとしなやかさを同時に育てていきます。どなたでも安心して、受講いただけるオールレベルのクラスです。
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【GW】ピラティスベーシック 坂田寧美
呼吸と姿勢の確認から行い、身体をしっかりと動かしていくクラスです。
体の中に溜まったエネルギーの解放を味わいましょう 。
強度【☆2】
強度MAX【☆3】
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【GW】腸セラピーyoga™️〜インナービューティー〜 Chico
今、改めて注目される”自己免疫力”を腸活と肺活で引き上げていきます。
身体の機能にしっかり効かせる『腸セラピー呼吸™』を有効的に使いながら、肺(呼吸器系)にアプローチし、腸(消化器官)の働きを高めて、体内のデトックス効果(排便効果)を引き上げて内側から身体を整え、健康的な美しさを保ちます。
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【GW】やさしいフロー ERIKO
基本のポーズをフロースタイルで行います。
前半は立位のポーズをしっかり行い、後半はリラックスします。
続けていくうちに、身体の軸(体幹)が整い、心の真ん中にもアクセスしやすくなります。
集中力もアップしていくでしょう。
日常生活やお仕事、スポーツの向上にお役立てください。
初心者から経験者まで楽しんで頂けるクラスです。

強度【☆1.5】
強度MAX【☆3】
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【GW】Five Elements Yoga®︎ビギナークラス 匠
Five Elements Yoga®︎とは自然界から与えられた多くの知恵と仏教、禅、ヨガの教えを融合させたスタイルのヨガで、心や体に初めから備わっている自然治癒力を高めることを目的としています。
このビギナークラスでは太陽礼拝のような基本的なポーズを呼吸のリズムと連動させることで、心身の解放感を生み出します。ポーズの完成度にこだわらず、ご自分が心地よいと感じられる形をみつけていくクラスです。
強度【☆2】
※強度MAX【☆3】
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【GW】ダスブレット初級 坂田寧美

ダスブレットの基本的な動きを行います。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチ・・・
ダスブレットだからできる動きを体感して頂けます。

ダスブレットの詳しい紹介はこちらをご覧ください
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【GW】ベビトレヨガ(親子体操) まちこ
ベビトレ × ママトレ
赤ちゃんの脳トレや体つくり
産後ママの体と心のケア

「ヨガ」と聞くと、“やったことないしな…体動かすのは苦手だしな…”と抵抗を感じるママさんも多いかもしれません。ですがベビトレヨガのクラスでは、主に「ママと赤ちゃんのコミュニケーションの時間」をテーマに、親子にとって大切な触れ合い方を産後ママ向けポーズとともに提供していきます。育児や家事に追われる日々の中で、60分間赤ちゃんとだけ向き合う時間はなかなかとれないと思います。でもかけがえのない大切な時間です!ベビトレヨガクラスの時間に沢山の幸せを共有しましょう!!

◇対象: 産後2ヶ月以上のママと赤ちゃん
※予防接種48時間以内はご遠慮下さい。
※パパの参加も大歓迎です

◇服装: 自由
※授乳しやすい服、苦しくない服など自由

◇持ち物: いつものお出かけグッズ
※飲み物、ミルク、オムツ、
お気に入りオモチャ、タオルなど
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【GW】アンチエイジングヨガ 横井万里子

ストレッチや優しいコアトレーニング要素を交えつつ、身体が本来持つ力を目覚めさせていきます。
内側からイキイキと、芯のある×しなやかな身体作りをしていきましょう!
強度【☆2.5】
※【☆3】がMAX
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【GW】癒しのリラックスヨガ 早田凪沙
ゆったりとした呼吸に合わせて、身体や心の緊張をほぐしていくクラスです。
肩回りや股関節回りをほぐす動きや、やさしいポーズで身体を整え、クラスの最後には内側から温かさを感じながら心身を休めます。自分自身を癒す、くつろぎの時間にしましょう。

強度【☆1】
※強度MAX【☆3】
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【GW】ベーシックヨガ~ヒーリングドラム音浴~ 石井春菜

基本的な呼吸法、ポーズ(アーサナ)を丁寧に練習し全身バランスよく動かして身体を温めていきます。最後にヒーリングドラムの包み込むような柔らかい癒しの音色を聴きながら、お休みする時間を作り、心身のバランスを整えます。
ヨガの初心者から経験者まで幅広く参加して頂けるクラスです。
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【GW】カラダリセット 石井春菜

肩こり・腰痛、体型の崩れ、頭痛や疲れなど、あらゆる不調はカラダの歪みが原因かもしれません。

このレッスンでは歪みをリセットし、理想的なカラダを作り上げていきます。

ご自身の状態に合わせて行っていきますので、体力に自信がない方でも安心して受けられます。
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