<Online> unlimited pass ticket(Sep)

100tickets1Months effective
3,300yen(incl. tax)
<Online> unlimited pass ticket(Sep)

<Online> unlimited pass ticket (Sep)

9/1〜30開催のすべてのオンラインレギュラークラスが当月受け放題。

(特別クラス、WS含む)


9月中のオンラインクラス受け放題のパスです。

クラスごとのご予約は必要ありませんので、お気軽にご受講いただけます。

購入日に関わらず、当月のフリープランになりますので、月初のご購入をオススメします。

システム上、購入日から1ヶ月の期限が記載されますが、上記の期間をご参照くださればと思います。

(アーカイブの送信も購入日以降からとなります)


アーカイブは1週間ご利用いただけます。アーカイブはクラス終了後、その都度メールにて皆様へお送りします。(録画保存処理にお時間をいただくことがございますが、基本的には当日中に送信)

Services

<Online> Flow Pilates 〜優雅さを極める〜 YOKO


【オンライン開催】
10/16(sat) 9:30-10:30



Flow Pilates 〜優雅さを極める〜     YOKO (from京都)


「収穫前の麦が、畑に吹き渡るそよ風に揺れて美しい波をつくるように…」

ピラティス氏は、正しい歩き方について、このような美しい表現を残している。

つまり、コントールの行き届いた体とは、ぶれない芯がありながらゆったりとくつろいでおり、体、頭、精神の3つがバランス良く協調している状態。

これが叶う時、わたしたちの仕草は自然と美しくなり、座っている時、立っている時、歩いている時、遊ぶ時、働く時…そこに優雅さが表れてくるのである。

きちんと組み立てられた車がスムーズに動くように、体のパーツを正しく機能させ、”イメージしてコントロールする”という力を磨いていきます。

初めての方も、安心してご参加ください。


・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス3300円(税込)内にて受講可能です。
・単発ドロップインは2200円(税込)です。





【YOKO】
2005年ヨガ、ピラティスと出会う。学生時代からタレント、モデルとして活動していく中で、他者評価に惑い揺れてばかりいた頃、ヨガ哲学の教えに触れ目が覚めるような衝撃を味わう。また、身体の変化とともに思春期から抱えてきた脊椎側弯症の不定愁訴からも解放されていき、身体が軽やかであると心も軽やかになれることを身をもって実感。自身の経験から、心に集中する近道として、より安全に、より効果的に身体にアプローチすることに努め、ライフステージの変化に寄り添い心身の調和を目指したクラスづくりを行なっている。二児の母。 「ありのままでいい」肩の力が抜けた子育て実践中。

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<Online> 60min Morning yoga KEI

、ダイナミックなフロースタイルで心身を目覚めさせたい。

今日の自分の1日の角度を少し広げる。

1週間後、1ヶ月後、1年後、その先のわたしのために。消耗するのではなく、充電する心地よさを。1 対 1、ヨガを通しての対話。

広い世界の中で存在する“わたし”を見ていく時間。

大きなものへ溶け込むのではなく、個人の中にあるより小さきものへの畏敬を。大切なものはなにか、見つける過程を共に過ごしましょう。
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<Online>こころの種まき(ヨガ哲学やアーユルヴェーダ、ライフスタイル全般のお話タイム)

「こころの種まき」


(ヨガ哲学やアーユルヴェーダ、ライフスタイル全般のお話タイム)

ヨガのポーズをとっている時間 = On the mat

日常 = Off the mat

と、考えてみたとき、1日のうち、多くを費やす‘日常’という時間があります。

この日常の流れのなかで、どんな暮らし方、在り方を選択し実践しているでしょうか。この無意識また意識的な選択がおおきな人生の流れを決めてゆくものだなぁと日々実感しています。

「白」や「黒」
「良い」や「悪い」
「好き」や「嫌い」
「わたし」と「わたしとは違うもの」
「On the mat」と「Off the mat」

どこまでも反対側に振れてゆくその二極の幅を最大限に知り、客観性とバランスをとりながら選択し続けてゆけば、その曖昧さのなかにある心地よさや、自分にfitした選択肢が自然と湧き上がってくるのだろうと思います。

そして条件付きの自分ではなく、ありのままの自分で、すでに完全性があることに気づくことができるのだろうと思います。

「曖昧さのなかでも自分を快適にしている人は、つまり両極のキワのキワまで全部知っているということだよね。」

とは知人の言葉。本当にそうだなぁと思い、グラデーションの世界で自分を舵取りしてゆくことの大切さをあらためて思い直しました。

日常の過ごし方について、ヨガ哲学、アーユルヴェーダ、他者との関わりetc… さまざまなアプローチから、毎月テーマを変えながら、時にはインタラクティブにお話しましょう。



・zoomでのオンライン開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。



・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)



・オンラインマンスリーアンリミテッドパス3300円(税込)内にて受講可能です。



・単発ドロップインは1100円(税込)です。


ガイド:KEI 
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<Online> 60min Morning yoga ENA
日曜日の朝は、ダイナミックなフロースタイルで心身を目覚めさせたい。
今日の自分の1日の角度を少し広げる。
1週間後、1ヶ月後、1年後、その先のわたしのために。消耗するのではなく、充電する心地よさを。1 対 1、ヨガを通しての対話。
広い世界の中で存在する“わたし”を見ていく時間。
大きなものへ溶け込むのではなく、個人の中にあるより小さきものへの畏敬を。大切なものはなにか、見つける過程を共に過ごしましょう。


・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス内にて受講可能です。
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<Online> Morning yoga ENA
日曜日の朝は、ダイナミックなフロースタイルで心身を目覚めさせたい。
今日の自分の1日の角度を少し広げる。
1週間後、1ヶ月後、1年後、その先のわたしのために。消耗するのではなく、充電する心地よさを。1 対 1、ヨガを通しての対話。
広い世界の中で存在する“わたし”を見ていく時間。
大きなものへ溶け込むのではなく、個人の中にあるより小さきものへの畏敬を。大切なものはなにか、見つける過程を共に過ごしましょう。



・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス内にて受講可能です。
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<Online> Yoga&Meditation ENA
体はどんなふうに動きたがっている?
心は何を求めている?
今いる場所の匂いや空気を感じられるだろうか?
”内観”
胸を開き、喉を開き、からだやこころを観察して、心地の良い瞑想へ。



・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス内にて受講可能です。
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<Online>Morning Meditation KEI
朝の瞑想の時間。
朝いちばんの自分のムードは?まずは心と体に質問してみましょう。

1日のTO DO リストを手放し、自分の役割からも離れて、自分の中の安心やリラックスへと深くアクセス。
今日の自分の背中を押してくれる質の良い呼吸を作り出す時間。


・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス内にて受講可能です。
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<Online>太陽礼拝 KEI
わたしたちは揺らぐ。
季節や環境に応じて変化していく自分を感じながら、緊張と弛緩を繰り返し、ただ時間の経過とともに存在する
。そこから生まれる余白に浸り、気づき続ける30分のクラス。
アーサナと時々呼吸法、瞑想なども。今日のワタシの背中を押してくれる深い呼吸をつくる時間。

・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス内にて受講可能です。
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<Online> Morning yoga RYO
わたしたちは揺らぐ。季節や環境に応じて変化していく自分を感じながら、緊張と弛緩を繰り返し、ただ時間の経過とともに存在する。そこから生まれる余白に浸り、気づき続ける30分のクラス。アーサナと時々呼吸法、瞑想なども。今日のワタシの背中を押してくれる深い呼吸をつくる時間。



・zoomでの開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。(録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します)
・オンラインマンスリーフリーパス内にて受講可能です。
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